自制養生茶的步驟有哪些?1.薄荷甘草茶:成分:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克。做法:用500毫升開水,沖泡10分鐘后,濾去渣滓,加入適量白糖,調勻飲服,早晚各一次。2.菊花茶:做法:每日餐后,加少許蜂蜜沖泡飲服。3.做法:每日餐后,加少許蜂蜜沖泡飲服。3.金銀花茶:成分:金銀花10克。做法:沸水沖泡頻飲。4.陳皮生姜茶:成分:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克。做法:先將1000毫升左右的水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣,早晚飯后飲服。5.護膚養顏茶。做法:用開水將玫瑰花泡開,飯后半小時飲用。養生茶飲在調理五臟機能、改善體質、滋補強壯方面有明顯的功效,是一種可養生修身、用之有益的保健品。深圳老人養生茶店地址
春季春天宜飲花瓣茶:景象溫順,陽氣上升,宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材,可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、增加人體的陽氣,養肝利膽、疏通經脈,如玫瑰、茉莉、菊花。夏季夏天宜飲花草茶:景象炎熱,陽氣興旺,宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材,以除煩解渴、補益腸胃,如綠茶、薄荷茶。?秋季秋天飲茶宜果類:景象干燥,陽氣漸弱陰氣上升,宜選性質收斂的果類進茶,以清理體內余熱,止咳化痰、養肺滋陰,如金橘、菠蘿、烏龍茶。冬季冬天飲茶宜根莖類:景象冷冷,陰氣趨盛,宜選茶質溫、茶氣辛散的根莖類茶材,以驅冷補陽,如天門冬、紅茶、鐵觀音。浙江發酵茶怎么樣養生茶不同的人適合不同的茶,花茶適合女性飲用,具有疏肝解郁、順氣調經的功效。
每一種養生茶都具有特別的作用,大家一定要依照身體狀況選擇需要的養生茶,才能在享受養生茶的同時,達到養生保健的目的。像體質熱者可喝涼性茶,比如菊花、薄荷、苦丁等都屬于較寒涼的花草,當有咽喉疼痛、肺熱等熱性癥狀出現時可以泡飲,但在癥狀改善后就要少喝或不喝了;腸胃虛寒者,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人,應喝中性茶或溫性茶;人參靈芝茶適合老年人、抵抗力低下或久病初愈人群,能補充氣血,調理身體機能,但陰虛火旺、手腳心熱的人不宜服用,女性月經期、患有血壓較高或容易頭疼的人也較好別喝。
每一種養生茶都具有特別的功效,大家一定要依照身體狀況選擇需要的養生茶,才能在享受養生茶的同時,達到養生保健的目的。像體質熱者可喝涼性茶,比如菊花、薄荷、苦丁等都屬于較寒涼的花草,當有咽喉疼痛、肺熱等熱性癥狀出現時可以泡飲,但在癥狀改善后就要少喝或不喝了;腸胃虛寒者,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人,應喝中性茶或溫性茶;人參靈芝茶適合老年人、抵抗力低下或久病初愈人群,能補充氣血,調理身體機能,但陰虛火旺、手腳心熱的人不宜服用,女性月經期、患有血壓高或容易頭疼的人也盡量別喝。玫瑰花茶特別適合女性飲用,壓力大時喝一杯能穩定情緒。
中國的老齡化正在加劇,關愛老年,關愛健康的話語不斷出現在我們的熒幕上,養生是老年人群體中一直是居高不下的話題,常見的有針灸、按摩、瑜伽、食補等,但是大多數老年人更青睞于喝茶養生,那么適合中老年飲用的養生茶有哪些呢?傳統的茶葉有紅茶、綠茶、白茶、普洱等,但小編更建議中老年人飲用富含豐富黃酮的高山石崖茶。石崖茶是一種不同于傳統茶葉的特殊品類,其學名亮葉黃瑞木,又名石壁茶。經廣東農科院茶葉研究所檢測,其黃酮含量高達44.28%,是普通綠茶的300倍,乃自然界中黃酮含量較高,因此又名“黃酮茶”。枸杞茶是一款非常養腎的茶。深圳保健養生茶哪家好
中藥養生茶因其方便、易做,深得各個年齡段的養生愛好者喜歡。深圳老人養生茶店地址
金銀花茶是一種新興保健茶,茶湯芳香、甘涼可口,國內外市場。主料制備金銀花茶需要70%的茗茶作主料。將采收來的一芽二葉或一芽三葉的鮮嫩茶葉,按照綠茶的制作方法制成干茶。要求含水量不超過4%(手捻葉子成粉、手折茶梗即斷),并要去除老葉、碎葉、茶末和雜質。銀花采收5~7月為金銀花采收期,當花蕾由綠變白、上部膨大、下部青色時,即可采摘。如有已開放的花朵也要一同采收。應在上午9時以前采摘,此時露水未干,不至于傷及未成熟的花蕾,而且香氣較為濃,也便于保持花色。深圳老人養生茶店地址