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馬拉松比賽中如何應對腿部肌肉疲勞？

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賽康（深圳）大數據科技有限公司2024-11-15

在馬拉松比賽中，可以采用適當的拉伸和放松腿部肌肉的方法，如按摩、熱敷和冷敷，以緩解肌肉疲勞和預防傷害。

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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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