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馬拉松比賽中的訓練計劃通常包括哪些要素？

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賽康（深圳）大數據科技有限公司2024-11-15

馬拉松訓練計劃通常包括長距離慢跑、間歇訓練、速度訓練和適當的休息，以提高耐力和速度。

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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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