江西山蜂食品有限公司2024-11-13
蜂蜜是蜜蜂采集蜜源植物花蜜釀制而成的,因營(yíng)養(yǎng)豐富而被譽(yù)為“大自然中**完美的營(yíng)養(yǎng)食品”,而在生活中很多人也有喝蜂蜜來(lái)滋補(bǔ)強(qiáng)身和調(diào)理身體的習(xí)慣。月經(jīng)不調(diào)是婦科為常見(jiàn)的病癥,主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律或出血量異常,并可能伴有經(jīng)前癥狀,大多數(shù)是作息不規(guī)律、過(guò)度節(jié)食、情緒抑郁或精神壓力大等因素導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引起的,另外有些婦科疾病或子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等疾病也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。蜂蜜單從功效來(lái)看對(duì)月經(jīng)不調(diào)并沒(méi)有什么明顯的作用,但經(jīng)常適時(shí)適量的喝些蜂蜜對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)有一定的調(diào)理作用且能增強(qiáng)體質(zhì)、穩(wěn)定情緒,因此從這個(gè)方面來(lái)看喝蜂蜜對(duì)月經(jīng)不調(diào)有一定的預(yù)防作用,其中尤以益母草蜜、棗花蜜、龍眼蜜、洋槐蜜、丹參蜜等效果為出色。
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不是特別大作用,不過(guò)需注意:例假可以喝蜂蜜水,但不建議過(guò)量飲用。 蜂蜜中含有果糖、維生素、氨基酸等多種微量元素,經(jīng)期喝蜂蜜水可以適當(dāng)補(bǔ)充機(jī)體所需的能量,提高機(jī)體抵抗力。蜂蜜中含有鐵元素,適量服用可預(yù)防缺鐵性貧血。蜂蜜水中含有一定的糖分,一次性過(guò)量服用時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。 經(jīng)期女性在飲食上應(yīng)注意均衡、多吃胡蘿卜、紅棗、橙子等,含維生素以及蛋白質(zhì)較多的食物。應(yīng)注意少食辣椒、芥末、冰淇淋等,過(guò)于辛辣、刺激、生冷的食物。 由于經(jīng)期虛弱,應(yīng)注意適當(dāng)休息、保暖,避免過(guò)度勞累,導(dǎo)致不良后果。
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