如何在馬拉松比賽中避免脫水？

舉報

賽康（深圳）大數據科技有限公司2024-11-22

在比賽前的幾天增加飲水量，確保身體充分水分儲備。避免在比賽前喝過多kafei因和含酒精的飲料，以免加重脫水風險。定期喝水，每15-20分鐘飲用適量水分，根據體內水分需求進行調整。

本回答由 賽康（深圳）大數據科技有限公司 提供

賽康（深圳）大數據科技有限公司

簡介：專注于體育賽事策劃運營執行、數據采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營，秉持“顧客至上誠信

簡介：專注于體育賽事策劃運營執行、數據采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營，秉持“顧客至上誠信

類似問題

企業信息

賽康（深圳）大數據科技有限公司

聯系人：專屬咨詢顧問

手機： ***

地址：

廣東省******