如何制定一個合理的馬拉松訓練計劃？

舉報

賽康（深圳）大數據科技有限公司2024-11-13

制定合理的馬拉松訓練計劃需要考慮個人的目標、跑步經驗和身體狀況。建議根據目標比賽的距離和時間安排適量的跑步里程、強度和速度，并合理安排休息和恢復時間。

本回答由 賽康（深圳）大數據科技有限公司 提供

賽康（深圳）大數據科技有限公司

簡介：專注于體育賽事策劃運營執行、數據采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營，秉持“顧客至上誠信

簡介：專注于體育賽事策劃運營執行、數據采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營，秉持“顧客至上誠信

類似問題

企業信息

賽康（深圳）大數據科技有限公司

聯系人：專屬咨詢顧問

手機： ***

地址：

廣東省******