賽康(深圳)大數據科技有限公司2024-11-26
在跑步前適量進食,攝入碳水化合物和蛋白質,提供足夠的能量和營養支持。
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在跑步過程中及時補充水分和電解質,以保持血糖穩定和避免脫水引起的低血糖。
定期監測血糖水平,特別是糖尿病患者,在跑步前和跑步過程中根據個體情況進行調整和管理。
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