心理、生理特點與日常照護：老年人心理特點：1.認知能力低下：老年人身體機能衰退，大腦功能發生改變，***系統遞質的合成和代謝減弱，首先是感覺遲鈍，聽力，視力，嗅覺，皮膚感覺等功能減退，視力下降，聽力減退，靈敏度下降，動作靈活性差，協調性差，反應遲緩，行動笨拙。2.孤獨和依賴：老年人缺少或不能進行有意義的思想和感情的交流，產生憂郁感，長期憂郁會焦慮不安，心神不定。他們被動順從，感情脆弱，猶豫不決，畏縮不前等，事事依賴別人去做。3.易怒和恐懼：老年人情感不穩定，易傷感，易激動，不僅對當前事情易怒，而且容易引發對以往情緒壓力的怒火爆發。恐懼是年老人常見的一種心理狀態，表現為害怕，當看、恐懼感嚴重時，還會出現血壓升高、心悸、呼吸加快、尿頻、厭食等癥狀。4.抑郁和焦慮：壓抑、沮喪、悲觀、厭世等，與腦內生物胺代謝改變有關。焦慮心理會使老人變得心胸狹窄、吝嗇、固執、急躁、久則會引起神經，內分泌失調。5.睡眠障礙：老年人由于大腦皮質興奮和抑制能力低下，造成睡眠減少，睡眠淺，多夢，早醒等。老年人出現心理問題時，要及時進行心理咨詢，尋求心理***。以免心理問題加劇，引發嚴重的心理疾病。養老護理包括日常生活照顧包括飲食、洗漱、穿衣、床鋪整理等方面。楊浦區家庭養老護理

居家養老護理需要關注，跌倒預防。跌倒首先要確定高危人群，如大病初愈者，行動遲緩的老者；其次要合理著裝，衣服要盡量合身，盡量別穿帶繩子的衣服；再次，要改善環境，如在廁所安扶手等；***要給家屬和老人本身進行宣教，生活起居要做到三個30秒：醒后30秒再起床，起床后30秒再站立，站后30秒再行走。夜間盡量不上廁所，使用便盆或便壺。比較好能有專人做看護。若老人不慎跌倒，應做如下處理：安排合適的**，對受傷部位要做緊急措施，局部止血，傷口包扎等，嚴重時應撥打急救電話。燙傷預防燙傷首先要評估老人的視力、意識和生活的自理能力等。其次，消除危險因素，注意熱水、熱油和熱蒸汽的使用，沐浴水溫不要超過42~C，烤燈、電暖氣等比較好與老人的距離超過30厘米。日常生活中，如遇燙傷，首先要遠離熱源，其次要***衣物判斷傷情，嚴重的應直接送往醫院。普陀區居家養老護理大概費用栩芯家政養老護理提供專業的康復護理，讓您的身體得到更好的康復。

    慢性腰腿疼主要是由于腰椎骨關節退行性變化和腰肌的慢性勞損以及肌無力等引起。應以腰、背和腿部肌肉鍛煉為主。有太極拳、五禽戲、體操、散步、慢跑、門球以及退步行走。退步行走能通經活絡，壯腰健身，每日可堅持2次，每次5-10分鐘，對于腰肌勞損療效尤著。運動中不應超量負重鍛煉，以免引起新的損傷。肩關節周圍炎簡稱"肩周炎"，50-60歲的人多見，是獨有的老年病。發病時肩部周圍疼痛劇烈，夜間更加明顯；后期肩關節活動受到限制，臨床上***療程長，效果不顯。除配合推拿等***外，體育鍛煉**為有效。方法以活動關節為主，其關節活動的幅度，要由小到大，***作到比較大可能的范圍。如用健肢同患肢作頭上舉的動作、用患手模背以及用患肢順墻向上爬摸等等。另外，跳交誼舞能預防和輔助***肩周炎，對中老年患者來說是再適宜不過的了。有頸椎病的患者每天應堅持做轉頸運動。

居家養老服務是以家庭為**，以社區為依托，老齡人群為服務對象，企事業服務機構為網點，信息化平臺為支撐，以專業化服務為主要服務形式，積極發揮**主導作用，***動員社會力量，充分利用社區資源為居住在家的老年人提供生活照料、醫療護理和文化娛樂、精神慰藉等方面服務的一種社會化養老服務形式。正因為居家養老是主流，因此居家照護需求也變得旺盛，那么一名合格的養老護理員需要具備什么素質呢？如果需要護理員上門服務，建議你來找我們一點椿養老哦，登錄一點椿養老微信程序或者APP，就可以在線預約護理員哦。想找到靠譜護理員**重要的兩點是：一是介紹護理員的平臺要靠譜，二是上門服務的護理員要專業。養老護理需要提供適當的家庭支持和照顧，以幫助老年人在家中得到照顧。

梳頭（1）準備工作護理員儀容、儀表整潔、大方，操作前清洗雙手。準備干毛巾、梳子、牛皮筋或發繩。（2）護理步驟護理員先跟老人解釋，協助老人坐起，將毛巾圍于老人肩上。散開頭發，一手壓住發根，一手持梳子從發根梳到發梢。長發打結者，可用少量清水或酒精濕潤后，先從發梢至發根逐步梳理順暢后，再從發根到發梢梳理整齊。如遇臥床老人，可將毛巾鋪于枕上，梳頭時先梳理一側，再梳理另一側。梳好頭發后，安置老人于舒適姿勢。（3）注意事項協助、鼓勵老人自行勤梳頭，可提供長柄梳子，方便老人梳理。梳頭時避免損傷頭皮。養老護理需要提供適當的心理咨詢和醫治，以幫助老年人處理心理問題。楊浦區養老護理聯系方式

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    ******是中老年人**常見的一種心血管病，主要是由于冠狀動脈血管病變而引起，病變的根源在于患者平常飲食不合理，體內脂質代謝紊亂，使得血脂膽固醇沉積在血管壁上，從而導致冠狀動脈血管的硬化、血栓、堵塞，其主要臨床表現有心肌缺血、缺氧而導致的心絞痛、心律失常，嚴重者可發生心肌梗塞，使心肌大面積壞死，危及生命。防治措施：老年人脾胃功能衰退，應慎食或節食油膩、炙燥、辛辣、生冷食物，控制總熱量的攝入，控制高膽固醇、高脂肪食物和食糖攝入，多吃能降脂的蔬菜，如芹菜、蘿卜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海帶等;不吸煙、不酗酒;保持適當的體育鍛煉;生活要有規律，保持足夠的睡眠;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂;積極防治與***關系密切的老年慢性疾病：如***、***、糖尿病等。體育鍛煉是***綜合***的組成部分，有助于減少心肌梗塞的發生和死亡率。可進行中等強度的步行、慢跑等有氧訓練。有人觀察16分鐘跑3000米或26分鐘跑5000米，可使血中的膽固醇降低350毫克1升。還可配合太極拳、氣功等，心率一般控制在130次／分左右。千萬注意，在心絞痛發作和心肌梗塞病灶尚未修復時期不要運動。老年醫學研究者提出：清晨3-8點之間是老年心臟病的危險期。 楊浦區家庭養老護理

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