當我們懷孕后變化和飲食變化等會帶來各種問題，這些問題是我們甜蜜的負擔，就拿孕期睡不著來說，真的是讓人很頭不舒服了，接下來月嫂中心專業月嫂指導你如何通過食療改善睡不著？月嫂中心專業月嫂先來告訴你防治孕期睡不著的方法，先選就是孕婦的情緒，每天要保持心情的愉悅，多出去散步，與家人、朋友聊天等。然后每天臨睡前泡腳，再喝一杯熱牛奶，心情放松的入睡。較后一點就是飲食方面了，咖啡、油炸食品、茶等能影響情緒的食物避免吃，可以在睡前吃一些有助于睡眠的食物，如豬肝、花生、豌豆、南瓜、萵苣等。而調理孕期睡不著的飲食可以準備花生燉豬蹄，這道菜可以調理孕婦氣血，安心醒腦，防止睡不著。也可以做酸棗梗米粥，這道粥是非常簡單的，而功效確是極好的，酸棗中富含脂肪和蛋白質，還富含植物淄醇及皂甙等能夠緩解孕婦睡不著的營養物質。還有一款粥也有很好的改善睡不著的效果，那就是綠豆百合粥，做法想必大家都知道，但是要記住這款粥不適合長期食用，畢竟綠豆屬陰。 當月嫂有什么好處和壞處？虹口區照顧小孩月嫂多少錢

很多新媽媽產后，月嫂建議您堅持母乳喂養。母乳是寶寶天然也是能提高寶寶體質和抵抗力的食物，是所有配方奶都無可比擬的。同時，母乳喂養有助于媽媽子宮復舊，還能消耗脂肪，幫助媽媽輕松減f。靠譜的月嫂提醒您，媽媽在母乳喂養時期還應注意營養均衡，在營養充足，能保證泌乳量的情況下，可減少食用熱量過多的食物。若泌乳不足可食用絲瓜等催乳素食。國內專業的機構產后恢復培訓公司告訴您，剖腹產和順產情況不一樣，產后多久能運動的時間也就不一樣，一般情況下，剖腹產媽媽相對于順產媽媽來說，其修養時間較長，在恢復后視個人情況而定何時運動，如散步和局部運動等。產后媽媽運動切記不可太過激烈，要注意休息。徐匯區正規月嫂一般多少錢不住家的月嫂一般工作時間是正常的8個小時，住家的月嫂是全天24小時都在工作。

    月嫂”這個詞近幾年比較火熱，之前人們都會說請保姆來看孩子，但是現在人們會說請個月嫂吧。聽起來好像月嫂比保姆更專業一些。但是不管月嫂還是保姆，在我看來，都是各有利弊的。咱們不可否認的是月嫂確實是在照顧新生兒或者照顧產婦上有自己的經驗。月嫂上崗之前也會經過專業的培訓。但越是專業的月嫂，他們對待和處理孩子的問題上越會更加敏感一些。請月嫂和請保姆會有哪些區別呢？1、孩子稍有不適，月嫂就會建議立馬去醫院，因為怕擔責任。所以請月嫂的家庭會比請保姆的家庭更多的往返醫院。2、月嫂在處理孩子的日常問題上過于理性化，就失去了對待孩子的關愛。她們看待孩子會像看待一個問題一樣。孩子哭鬧是個問題，如何快速有效的解決這個哭鬧問題是她考慮的，其實孩子可能就想讓大人抱一下就行。但是過于理性的月嫂就會忽略孩子的情感需求。但保姆可能就不會像月嫂那么理性，看到孩子哭了，把孩子抱起來安撫下可能就好了。但月嫂比如普通保姆來，待遇還是要高的多，因為月嫂掌握著一門特殊的技術：科學的護理新生兒和產婦。因為咱們都知道，月嫂要經過專業技能培訓才能上崗。培訓的內容主要是新生兒護理和產婦護理。

隨著人們生活水平的不斷提高，月嫂已經成為許多有寶寶的家庭的先選。這也造就了月嫂行業的火爆。但是在找月嫂時都需要注意哪些方面呢？現在就帶大家一起來看看吧。1、首先雇主要找一對一的月嫂服務機構。因為一對一的月嫂才能更安心的對雇主的寶寶進行照顧以及產婦的產后護理。2、其次雇主要選擇有上崗證的月嫂。因為這樣的月嫂是經過專業考試合格后才取得的從業資格證書，這樣也能證明月嫂的專業性。3、較后雇主需要去正規的月嫂機構找月嫂。因為正規的月嫂機構所聘請的月嫂人員都是經驗豐富以及非常專業的，這樣也能較大程度的保障雇主家人的健康和安全。25歲--40歲年齡階段的月嫂，一般較成熟、穩重、工作經驗較多。

月嫂是專業護理產婦與新生兒的一種新興職業。相對月薪只有兩三千元的普通保姆，月嫂屬于高級家政人員。她們每月拿著比普通保姆多幾倍的薪金，肩負一個新生命與一位母親是否安全健康的重任，有的還要料理一個家庭的生活起居。月嫂不僅要掌握新生兒的喂養、呵護、洗澡、換尿布等日常護理常識，還要掌握如何給寶寶按摩、測體溫，如何護理臍帶，要經常觀察寶寶大小便，懂得尿布珍、濕珍、黃疸、鵝口瘡等常見病的護理工作。同時，月嫂還要會做產婦的營養膳食，合理調劑飯菜花樣，注意產婦的飲食營養；懂得做好產婦的健康護理及產期常見病的預防工作；指導產婦實施母乳喂養，教產婦喂哺嬰兒常識，協助產婦做保健操以恢復體形。月嫂一定要經過專業培訓，培訓結束后，經過考核，獲得相關的結業證書后才能上崗。所以，月嫂完全不同于傳統意義上的保姆，二者之間的區別就是有無專業的產后護理技能。那些接受過專業的訓練的，年齡40~50歲的"奶奶型"月嫂對一般家庭較為適合。松江區性價比高月嫂服務電話

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月嫂工作的主要內容是：新生兒生活護理：指導正確哺乳喂養、呵護、洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒等；新生兒專業護理：嬰兒洗澡、撫觸、大小便觀察、口腔、黃疸、臍部護理等；產婦生活護理：產婦營養餐制作、營養膳食搭配、協助產婦擦浴等；產婦專業護理：產褥期觀察、護理、產后恢復指導、協助母乳喂養、健康護理等；日常服務：為產婦及嬰兒、清洗衣服、打掃母嬰臥室衛生等。月嫂屬于高級家政人員，是母嬰護理師的俗稱，主要是專業護理產婦與新生兒，服務的內容以月子護理為主。虹口區照顧小孩月嫂多少錢

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