月嫂告訴大家，孕婦生完孩子，坐月子是特別需要重視的。哪些食物能吃，哪些食物盡量少吃都是需要注意的。比如說不能碰涼水，以防身體受寒，落下了月子病。那么坐月子期間，能吃水果嗎?這4種水果，強烈推薦。對產婦身體恢復好。1、木瓜。木瓜中含有豐富的維生素、糖、蛋白質等營養物質，而且木瓜中所含有的木瓜素，有助于促進蛋白質的吸收，還有助于促進乳汁的分泌，有利于產后催乳。難過，而且木瓜性味平和，所以特別適合于產婦食用，因此在坐月子期間可以適量的食用一些木瓜，比如說木瓜燉牛奶，也可以用木瓜來燉魚湯或豬蹄兒。2、龍眼。女人生完孩子以后，體內氣血虧損，這時不妨食用一點龍眼，能夠有效補氣血。但是龍眼具有功效，所以在產后一周內是不能吃龍眼的，過了一周之后，產婦可以適量的吃龍眼，比如說用龍眼來熬粥，有助于產后恢復。 許多年輕有孩子的家庭對于月嫂的需求是非常大的。崇明區月嫂一般多少錢

    月嫂為您講解下產后盜汗要怎么辦？1、個人衛生：正常分娩后，產婦可以洗頭、洗澡(宜在分娩后3—7天開始)、刷牙(要注意用溫水漱口)。冬季每隔兩三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴，無論冬夏沐浴后均應擦干頭發和身體，以免受涼。洗澡之外，應勤洗外陰。洗頭、洗腳用溫水不會落下產后病。指甲要常剪，以免損傷嬰兒柔嫩的皮膚。2、適當活動：正常情況下產后24小時可起床活動，并逐日增加起床的時間和活動范圍，堅持產后體操，應避免重體力勞動，以防止子宮脫垂。適當運動，在你醒過來的時候不要躺在床上一動不動，而應臥床休息與適當運動相結合，分娩次日就可在床上翻身，半坐式與臥式交替休息，以后可在床旁及房間走動，并做產后體操，以保證健康及盡早恢復體型，也可減少不通便。 崇明區月嫂一般多少錢一般月嫂公司會根據月嫂的技能熟練度和從業經驗來進行月嫂級別評定。

月嫂工作的主要內容是：新生兒生活護理：指導正確哺乳喂養、呵護、洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒等；新生兒專業護理：嬰兒洗澡、撫觸、大小便觀察、口腔、黃疸、臍部護理等；產婦生活護理：產婦營養餐制作、營養膳食搭配、協助產婦擦浴等；產婦專業護理：產褥期觀察、護理、產后恢復指導、協助母乳喂養、健康護理等；日常服務：為產婦及嬰兒、清洗衣服、打掃母嬰臥室衛生等。月嫂屬于高級家政人員，是母嬰護理師的俗稱，主要是專業護理產婦與新生兒，服務的內容以月子護理為主。

    對于哺乳期的媽咪來說，營養狀況和營養的補充格外重要。因為哺乳期的媽咪不只要滿足自身對營養的需求，還要分泌乳汁哺育寶寶，并給予寶寶生長發育所需要的一切營養成分。所以為了哺乳期媽咪的身體健康和分泌乳汁的需要，必須給哺乳期媽咪補充充足的營養，飲食必須做到營養均衡。月嫂給你們說說哺乳期媽咪營養怎么補充。哺乳期的媽咪要十分注意產后營養，產后營養主要是指在產褥期通過飲食補償媽咪妊娠和分娩時的消耗，促進母體組織修復，使內部各部位盡快恢復到非妊娠狀態。產褥期指的是從胎兒、胎盤娩出至媽咪全身部位恢復或接近正常未孕狀態的一段時間。媽咪分娩十分消耗體力。無論正常分娩的媽咪，還是剖宮產的媽咪，都會有失血，一般失血量在100~400ml。所以產后的媽咪會有疲憊感，腸胃功能比較紊亂，因此在飲食格外注意，及時科學合理的補充營養，對媽咪和寶寶都很重要。對于選擇母乳喂養的媽咪來說，產后營養格外重要，這影響著媽咪分泌乳汁的質量和新生寶寶的生長發育。因此，要均衡營養，保證足夠的蔬菜和水果的攝入。補充充足營養素，如：蛋白質、水、微量元素等。還要注意保證足夠的休息，對媽咪的恢復是有好處的。 溫柔型的月嫂，性子急的家庭可能就嫌月嫂干活不麻利。

    很多人認為二胎媽媽有照顧寶寶的經驗了，可以不用請月嫂，但是二胎后產婦面臨的問題依然不少，順利健康的度過月子期的同時還要兼顧大寶，因此很多二胎家庭會選擇月嫂來幫忙，那么二胎月嫂對產婦的好處有哪些呢？二胎月嫂對產婦的好處有很多，二胎媽媽不能同時照顧好自己的兩個孩子，有了月嫂的幫忙，二胎媽媽有時間多照顧大寶了，大寶心理不會有很明顯的落差感覺，不會認為媽媽有了二寶就不愛他了，同時也會讓大寶喜歡上自己的弟弟妹妹。產后媽媽身體是非常虛弱的，如果為了照顧孩子而身體得不到照顧，身體恢復得慢不說有可能會落下月子病，而月嫂會給產婦較專業的護理和照顧，幫助產婦恢復身體，為產婦制作各種對身體有利的營養月子餐，讓產婦和寶寶都能獲取足夠的營養。二胎月嫂的到來也分擔了老人的工作，讓老人得到了更好的休息，畢竟生二胎的時候，家中長輩的年齡已經不小了，如果休息不好可能會導致老人生病上火，而月嫂的到來，解放了媽媽們，也讓我們小輩更安心了。 月嫂告訴大家，孕婦生完孩子，坐月子是特別需要重視的。松江區做月子餐月嫂平臺

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