（Hypertension）：目前，我國對的定義為在非藥物控制的前提下，非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg即為。中國調查數據顯示，2012-2015年是主要的危險因素。它增加了心臟負荷，損傷了血管壁，增加了動脈壁的硬化風險。它會增加的危險性，如心肌梗死、腦出血、心臟衰竭等。同時，還會影響腎臟的功能，降低血液中氧氣供應，導致以及腎臟疾病的風險增加。高尿酸（Hyperuricemia）：臨床上正常的尿酸值，男性為149～416μmol/L，女性為89～357μmo1/L。如果要避免大量尿酸沉積在關節和腎臟，防止痛風復發，應該長期飲隨低食物把尿酸控制在300μmol/L以下是比較理想的，而420μmol/L為正常的血尿酸上限值。長期高尿酸可能引起痛風，痛風石，尿酸性腎石病等。體重管理計劃指導聯系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司。山西慢病健康管理咨詢

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血糖高吃什么水果好——柚子柚子是一種特殊的水果，看上去柚子很多汁，貌似是多糖的。但是，柚子豐富的果汁中意外地含有糖尿病患者需要的胰島素成分，這種胰島素成分反而能更好地降低自己的糖分含量，起到****的作用。血糖值高吃什么水果好-梨梨味甘、酸、性涼。歸肺、胃經，具有生津止渴、潤肺干燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒的效果，非常適合并發肺結核糖尿病患者。血糖值高吃什么水果好？橙子橙子是非常普遍便宜的水果，適量吃橙子可以去除體內對人體健康有不良影響的自由基，同時橙子皮也是非常好的食物，橙子皮中含有豐富的果膠成分可以幫助食物通過胃提倡，促進膽固醇更快地去除體外，從而減少體內膽固醇

如果長期不及時的情況下，對身體各個都會造成不同程度的損害，很容易誘發。長期還會使身體微循環受損、容易，嚴重的則可能導致糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病腎病等并發癥。男性可表現為性功能異常，如陽痿等。還會削弱我們的免疫系統，使我們更容易，并增加的風險。是血液當中，糖分過高會導致人全身的血管、神經系統、代謝系統、免疫系統都會受到不同程度的損傷。血糖偏高人血液的粘稠度增加，血管會變得越來越細，越來越脆，彈性也會降低，循環系統出現血液流通不暢、堵塞等問題，還可能會引發缺血、缺氧，導致眼底發生病變，引發、腦梗、中風等。山西尿酸管理計劃指導聯系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司。

正常情況下，能量攝入與能量消耗處于一個平衡狀態，當這一平衡被打破，能量攝入超過能量消耗，造成能量過剩，就會促進脂肪累積發生肥胖。肥胖分為單純性肥胖和繼發性肥胖。單純性肥胖一般與遺傳、不良生活習慣等有關；繼發性肥胖多與某些內分泌代謝性疾病有關。進食行為是影響肥胖發生的重要因素。例如經常性的暴飲暴食、夜間加餐、喜歡零食、感到生活壓力大或在看電視時進食過多，是許多人發生肥胖的重要原因。快餐食品往往富含高脂肪和高能量，含脂肪多而其他營養素密度低，經常食用會導致肥胖，并有引起某些營養素缺乏的可能西安脂肪肝管理計劃指導聯系南松仁博健康科技(成都)集團有限公司。北京血壓異常管理咨詢

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有些人平時生活習慣不健康。例如，他們習慣于高糖或高脂肪飲食，缺乏運動，導致過重(身體質量指數BMI超過25)，甚至肥胖(BMI超過28)，導致應激性。還有的人雖然整體看起來不太胖，但腹部脂肪過多，也會造成代謝紊亂，出現應激性。有些水果中含有一定量的葡萄糖或蔗糖。葡萄糖含有不需分解就被人體直接吸收的單糖，食后會使血糖迅速升高；蔗糖是極易吸收的雙糖，對糖尿病人而言也是有一定的危害。但水果中的果糖，其代謝不受胰島素影響，升糖指數低。適量食用不會提值。山西慢病健康管理咨詢