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踝關節扭傷別忽視，及時診療是關鍵
《踝關節扭傷別忽視，及時診療是關鍵》
踝關節扭傷是我們日常生活中較為常見的一種運動損傷，然而，很多人卻對它沒有給予足夠的重視，這其實是存在很大隱患的。
踝關節作為人體重要的承重關節，在行走、跑步、跳躍等各種活動中都起著關鍵作用。當踝關節發生扭傷時，通常是由于外力作用致使踝關節周圍的韌帶出現了過度拉伸甚至撕裂的情況。比如在運動場上突然的變向、不慎踩空臺階等，都可能引發這樣的意外。
一旦發生踝關節扭傷，局部往往會迅速出現腫脹、疼痛、淤血等明顯癥狀，這些癥狀不僅會給傷者帶來極大的痛苦，還會嚴重影響日常的活動能力。如果在此時忽視了對其的及時診療，可能會導致一系列不良后果。
首先，受傷的韌帶若得不到及時修復，可能會愈合不良，進而使踝關節的穩定性下降。這意味著在后續的活動中，踝關節更容易再次發生扭傷，形成惡性循環。而且，長期的踝關節不穩定還可能引發關節軟骨的磨損加劇，提前導致關節炎等關節疾病的發生，嚴重影響關節的使用壽命和生活質量。
其次，扭傷后的炎癥如果沒有及時控制，可能會蔓延至周圍組織，引起更廣的疼痛和不適，甚至可能影響到腿部的其他關節和肌肉的正常功能。
所以，當遭遇踝關節扭傷時，一定要及時采取正確的診療措施。在扭傷后的初期，應立即停止活動，避免受傷關節繼續受力，可以采用冰敷的方式來減輕腫脹和疼痛，每次冰敷15 - 20分鐘，每隔1 - 2小時進行一次。同時，要盡量將受傷的腳抬高，略高于心臟水平，以促進血液回流，減輕淤血。隨后，應盡快前往醫院就診，通過專業醫生的檢查，確定扭傷的嚴重程度，必要時還需進行X光、磁共振成像（MRI）等檢查，以便制定出針對性的診療方案，比如輕度扭傷可能只需通過佩戴支具、進行物理診療等保守診療方法即可恢復，而較為嚴重的扭傷可能需要手術修復韌帶。
總之，踝關節扭傷絕不是一件可以忽視的小事，及時診療是保障踝關節功能恢復、避免后續諸多并發癥的關鍵所在，希望大家都能對此引起足夠的重視。
廣州中興運動損傷專科醫院（簡稱中興醫院）是廣東省二級專科醫院，中興醫院在繼承牛氏中醫正骨療法的基礎上，貫徹“整合醫療”理念，構建了傳統中醫正骨、現代骨科診療、運動功能評估與康復有機融合的三大技術體系，能為就診患者提供集預防、評估、診療、康復為一體的綜合服務。醫院年均接診量十多萬人次,服務范圍輻射粵港澳乃至全國。
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