網站導航
運動損傷的康復周期及各階段特點
運動損傷康復的周期通常可以分為三個階段：急性期、穩定期（修復期）和恢復期。每個階段都有其特定的生理變化和康復重點。
在急性期，通常發生在損傷后的48小時內，主要特點是局部組織炎癥反應。這一階段，損傷部位會有出血、腫脹、疼痛和功能障礙等表現。炎癥反應是身體對損傷的自然反應，旨在清潔傷口、促進愈合。診療重點是減輕炎癥，通常通過休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢（RICE原則）來實現。這一階段應避免使用熱敷或活絡的藥物，以免加重出血和腫脹。
穩定期，也稱為修復期，通常從損傷后48小時持續至6周左右。在此階段，出血基本停止，炎癥逐漸消退，肉芽組織開始增生，逐漸修復受損組織。此時的診療重點是促進血腫和滲出液的吸收，加速組織再生。物理療法、按摩、中藥外敷等方法可以促進血液循環，加速愈合。同時，應根據損傷情況適當進行制動，避免進一步損傷，但也應逐步開始無痛的關節活動和肌肉鍛煉，防止肌肉萎縮和關節僵硬。
恢復期，從損傷后6周左右開始，持續數月甚至更久，具體取決于損傷類型和個體差異。這一階段的主要目標是恢復功能，包括關節活動度、肌肉力量、協調性和本體感覺等。通過漸進性的康復訓練，可以逐步增加活動強度和難度，直至恢復到受傷前的運動水平。在恢復期，心理支持也非常重要，幫助患者樹立信心，克服焦慮和恐懼，積極參與康復訓練。
影響康復周期的因素主要包括損傷類型、診療方式和個體差異。不同類型的損傷，如皮膚損傷、肌肉損傷、肌腱損傷和骨折等，其愈合過程和康復時間各不相同。診療方式的選擇，如是否手術、物理診療、藥物診療等，也會影響康復速度和效果。此外，個體差異，如年齡、身體狀況、康復意愿和配合程度等，也會對康復周期產生重要影響。因此，在制定康復計劃時，應充分考慮這些因素，制定個性化的康復方案。
廣州中興運動損傷專科醫院（簡稱中興醫院）是廣東省二級專科醫院，中興醫院在繼承牛氏中醫正骨療法的基礎上，貫徹“整合醫療”理念，構建了傳統中醫正骨、現代骨科診療、運動功能評估與康復有機融合的三大技術體系，能為就診患者提供集預防、評估、診療、康復為一體的綜合服務。醫院年均接診量十多萬人次,服務范圍輻射粵港澳乃至全國。
公司信息
每日熱詞
