鐵在人體中的主要功能是參與制造紅細胞中的血紅蛋白，而血紅蛋白的作用，是將吸入的氧氣運輸到全身各細胞中，以維持生命。臨床觀察表明，缺鐵的兒童由于血容量減少，使得攜氧能力降低，就不能將氧氣及時輸送到體內各細胞中。兒童的生長發育非常迅速，由于血容量的增加，對鐵的需要量也隨之增多，如果在此時期兒童的日常飲食結構不合理，每日鐵攝人量不能滿足體內的需要，或者在嬰幼兒期沒有及時地添加含鐵豐富的輔助食品，或者兒童有不良飲食習慣，如挑食、偏食或厭食等，均可能引起營養失衡，造成體內缺鐵。另外，兒童患有腸道寄生蟲病時，體內大量的鐵會被奪走。慢性腹瀉及消化系統不好等病癥會對鐵的吸收和利用造成障礙。鈣鋅不能同補的原因在于：鈣元素會與鋅爭奪運輸載體。瀘州佩奇益智多如何

主要是鈣，鐵，鋅。鈣是骨骼發育必須的；鐵是造血的原料；鋅是人體必需的一種微量元素，如果缺乏，適胎兒生長減慢，腦發育不良。

飲食要平衡多孕媽媽合理的營養是胎兒健康成長之本。佩奇百科，啥是佩奇。

孕期飲食除了營養***外多吃以下補腦食物，可促進胎兒腦部發育，讓你的寶寶更聰明：深色綠葉菜，魚類，大蒜，雞蛋，豆類及豆制品，核桃和芝麻，檸檬（提高接受力）菠蘿（***）和香蕉（提高創造力）

準媽媽爬樓梯的確有助于分娩，產科醫師非常贊同準媽媽做此項運動，即使在產前一兩周進行也是有益的。因為在爬樓梯的時候，可活絡筋骨，使腿部肌肉牽扯到腹部下部，刺激子宮收縮，促進分娩過程，其運動量和活動度比散步要大。

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01、孕期均衡營養的重要性

胚胎和胎兒發育是個迅猛的過程，足月分娩的嬰兒體重是受精卵的10億倍，而從出生到成人體重卻只增加20倍。胎兒生長的全部原料只能是源自母體。孕婦營養缺乏對胎兒的嚴重影響早已被證明了。孕婦營養不足會導致新生兒體重低下，甚至流產早產等。更重要的是，營養不足可引起腦發育不良。腦的結構和功能與營養有密切關系，而智力與腦的結構和功能有關。有研究證明，孕母營養嚴重缺乏可使30%的后代在學齡期表現為智力落后。

腹瀉是嬰幼兒常見病之一，遷延性、慢性腹瀉占腹瀉病的9%左右。由于腸吸收能力受損，持續的腹瀉會影響宏量和微量營養素的吸收，是導致嬰幼兒營養不良的主要原因。近年來的研究顯示，急、慢性腹瀉常導致鋅缺乏，含鋅的口服補液鹽能有效縮短病程和降低發病率。世界衛生組織建議，一發生腹瀉就補鋅，可以縮短腹瀉的時間和減輕腹瀉的程度，還能降低出現脫水的危險。連續補鋅10---14天，可以完全補足腹瀉期間丟失的鋅元素，而且可以降低在2--3個月內兒童再次腹瀉的危險。鋅缺乏的原因主要是飲食攝入不夠，食用高植酸的全谷、生長在鋅缺乏土壤食物和不含鋅或含鋅量低的加工食物！

鋅對寶寶的作用1.促進生長發育小朋友正處在生長發育的黃金時期，一旦缺鋅會影響寶寶的正常發育，從而導致發育不良。嚴重的話，甚至會導致侏儒癥以及智力低下。2.維持正常食欲寶寶體內如果缺乏鋅元素，味覺會明顯下降，隨即可能出現挑食、偏食等癥狀，嚴重者甚至會異食。3.提高免疫力鋅可幫助提供人體免疫身體結構必須的營養元素。鋅能夠分解T淋巴細胞，增加細胞免疫功能，從而保護胸腺的健康發育。4.加快傷口愈合鋅可療治皮膚病，稱補鋅劑。這是因為人體新陳代謝需要多種酶，而鋅是這些酶的激發因子，有利于人體表皮細胞分裂生長，加快形成傷口的新生肉芽集體。大量攝入鋅會中毒并導致銅缺乏、貧血、神經系統損害；瀘州佩奇價格

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鋅（zinc）是一種化學元素，它的化學符號是Zn，它的原子序數是30，相對原子質量是，是一種淺灰色的過渡金屬；鋅由于形、色類似鉛，故也稱為亞鉛，古稱倭鉛。人體含鋅的總量約占體重的，相當于成人體內約有2公克鋅。90%的鋅都存在肌肉與骨骼中，其余10%在血中扮演舉足輕重的角色。1、促進人體的生長發育處于生長發育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導致發育不良，腸道菌群失衡。缺乏嚴重時，將會導致“侏儒癥”和智力發育不良。2、維持人體正常食欲缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食、腸道菌群失衡。3、增強人體抵抗力鋅元素是免疫身體結構胸腺發育的營養素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。4、促進傷口和創傷的愈合補鋅劑早被應用于臨床就是用來療治皮膚病。瀘州佩奇益智多如何

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