?母乳喂養寶寶：媽媽每周吃2～3次魚（約280～350g）且有一餐是富脂海產魚，同時每天吃一個雞蛋，保證每日攝入量達到200mg，就能滿足寶寶DHA的需求。?配方奶寶寶：選擇含DHA的配方奶（DHA含量占總脂肪酸的～），保證足夠奶量，無需另外補充。?添加輔食的寶寶：寶寶每周吃2～3次魚，至少1次是富含DHA的魚，每次約50g。雖說理想狀態是寶寶通過母乳或食物補充DHA，但現實情況中很多寶寶不易做到。比如：哺乳媽媽、寶寶就是不愛吃魚，或者對魚過敏導致攝入量不夠；配方奶寶寶，奶粉里不含DHA，或DHA的量不夠；生活在內陸地區的家庭，買深海魚不方便，還要擔心魚肉是否汞超標或其他安全問題。 由于DHA對胎兒和嬰兒的大腦和視力發育舉足輕重，因此，DHA甚至一度被人們稱為“腦黃金”。嬰兒DHA

    選擇適合寶寶的DHA產品目前市面上常見類型主要有魚油DHA、藻油DHA、卵磷脂型DHA，這三種有什么區別，哪種更適合寶寶呢？【魚油DHA】很多情況下直接稱作“魚油”，是從深海魚的油脂中提取的不飽和脂肪酸(Omega-3），主要包括DHA和EPA。魚油中的EPA被認為對寶寶健康有一定風險，深海魚中的DHA的也是深海魚吃含有DHA的海藻在體內積累而來，所以純度不高。魚類更容易富集汞之類的重金屬，對寶寶也有一定危害，對于嬰幼兒來說，重金屬功能弱，補充魚油的效果并不太好。所以，魚油比較適合一般成人服用，魚油中的EPA是預防中老年的重要營養成分,孕婦、嬰幼兒需謹慎。藻油DHA】是提取于海藻的DHA，海藻可以自身發酵合成DHA，含量比較高，提純容易，方便人工培育，可以減少環境對海藻的污染，容易得到純度高、更安全穩定的DHA。相對魚油來說，藻油DHA更適合孕婦和嬰幼兒。而且藻油DHA的腥味比魚油DHA更淡，孩子也更容易接受。【卵磷脂型DHA】是繼魚油DHA和藻油DHA后的第三類DHA。用富集了DHA的飼料配方喂養蛋雞，經過雞體的消化、吸收、轉換，使DHA在雞蛋黃中大量富集，然后再從雞蛋黃中提取出卵磷脂型DHA。這種方法可以提高DHA的富集和轉化率，并且純度高，重金屬污染少。綿陽嬰兒DHA哪種好由于孕期及哺乳期的婦女體內的DHA，除了需要應付本身的需求外，還要滿足胎寶寶成長發育的需要！

    DHA的作用DHA作為一種脂肪酸，其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為。人群流行病學研究發現，體內DHA含量高的人的心理承受力較強、智力發育指數也高。人體維持各種組織的正常功能，必須保證有充足的各種脂肪酸，如果缺乏它們可引發一系列癥狀，包括生長發育遲緩、皮膚異常鱗屑、智力障礙等。在各種脂肪酸中，亞油酸ω6、a-亞麻酸ω3是人體不能自身合成而必需由食物中攝取的，稱為必需的脂肪酸。人的記憶、思維能力取決于控制信息傳遞的腦細胞、突觸等神經組織的功能，即信息在神經系統內的傳遞范圍、方向和作用。DHA在神經組織中約占其脂肪含量的25%，突觸是控制信息傳遞的關鍵部位，是由突觸膜和間隙組成，DHA有助于其結構完整、功能發揮。當膳食中長期缺乏DHA時，突觸膜中就會缺少含DHA的PL，結構就會遭到破壞，進而對信息傳遞、思維能力產生不良影響。所有人都需要補充。而特別缺乏的人群是孕婦，胎兒的視網膜和大腦發育需要大量的DHA，而且只能從母體中獲得，所以母親在孕期應多吃一些含DHA的食物（如海魚、動物內臟），在3個孕月，還應多吃含a-亞麻酸多的食物（如硬果類），有條件者可直接孕產婦專的DHA營養品中補充。

DHA可以加速骨骼增長，防止骨質疏松。DHA可以減少和婦女產后神經衰弱及產后抑郁癥的發生。

國際營養集體建議，在懷孕期間，每天DHA的攝入量需增加300毫克，滿足胎兒大腦和視覺神經發育對DHA的需求。

DHA是嬰幼兒神經

細胞發育過程中重要的營養成分，與其成長過程中的反應靈敏程度有很大關系。

DHA雖好，但是一定要選擇合適的補充時機，這樣才能達到事半功倍的效果。

孕媽

孕媽比較好服用DHA時間實在懷孕20周以后，因為這個階段是胎兒大腦神經系統的主要部分元分裂和成熟的較快時期，此時適量補充DHA，可以幫助胎兒的大腦發育，使寶寶更聰明。

EPA有降血脂、稀釋血液的作用。

DHA對孕婦的作用，減少產后抑郁根據相關研究顯示，我國百分之75左右的女性都會隨著寶寶的出生，經歷一段產后抑郁，百分之十左右的婦女會表現得特別強烈，俗稱產后抑郁癥。產后抑郁嚴重威脅著婦女的身體健康，還會影響到寶寶的正常發育，而補充足量的DHA可以有效的減少產后抑郁癥的發生。DHA對早產兒的作用，對早產兒來說，特別是低出生體重的嬰兒（出生體重<1500克）對必須脂肪酸的缺乏特別敏感，由于其從母體中獲得的DHA相對不足，長期足量補充DHA可以改善脂肪酸營養狀況，提高視覺功能及學習能力。孕媽比較好服用DHA時間實在懷孕20周，因為這個階段是胎兒大腦神經系統的主要部分元分裂和成熟的快時期。射洪嬰兒DHA哪種好

DHA在促進腦細胞發育、腦神經纖維延伸、增加腦容量、提升大腦的信息處理速度方面擁有不可取代的優勢；嬰兒DHA

    假設寶寶一日喝600mL配方奶粉，按照每13克奶粉調出100mL奶液計算，寶寶攝入的DHA含量大約是60mg，這個情況可適當補充；如果吃到1L奶的話，基本可以滿足。6月齡以上寶寶：如果母乳或者配方奶吃得不夠，那么優先考慮從輔食中去獲取，因為輔食不僅能提供DHA，還有其他營養，且促進寶寶味覺發育。這里的輔食主要指家庭自制食物，像米粉這類輔食很少有添加DHA。富含DHA的食物并不多，主要是以魚類和藻類為主，尤其是深海冷水域的魚類以及部分單細胞藻類。另外，像雞蛋或者蛋黃這些蛋制品以及核桃油、亞麻籽油等植物油是基本不含DHA，只是這些食物含有部分亞麻酸，它可以在體內轉化為DHA，但是在寶寶體內的轉化率是比較低，不能滿足寶寶需求。其他低出生體重或早產的寶寶，建議按照醫生要求進行額外補充。3、藻油和魚油哪種更適合寶寶？魚油中的DHA是來源于它所吃進去的藻類，因此，藻類是DHA的真正源頭。另一方面，魚油中含有的EPA要比藻油高，但是目前EPA還沒被嬰幼兒配方食品標準允許作為食品營養強化劑。2001年，美國FDA認為，EPA可以置換細胞膜中的花生四烯酸（ARA），降低嬰兒對ARA的吸收，從而對新生兒的生長起到阻滯作用；2004年，英國食品標準會認為。嬰兒DHA