鋅屬于人體中的微量元素，補鋅一定要適度。凡事過猶不及，攝入過量鋅元素，百害而無一例，嚴重者甚至引起鋅中毒。出現惡心、腹瀉、嘔吐等不適癥狀，甚至引發貧血等。另外，過量補鋅會干擾其他營養的正常吸收，反而適得其反。詳細說來，寶寶不缺鋅卻持續補鋅，容易引起代謝紊亂，而體內有過量鋅元素難以排出體外，可能控制人體對鐵、銅、鈣等其余營養素的吸收，引發其他疾病。正確的做法是，應該將鋅元素控制在合理范圍內，適度調整。
輕度鋅缺乏較為常見，估計全球25%人存在鋅缺乏，老年人可達40%。長寧佩奇新希樂招商
為什么要補鋅？鋅是人體內200余種金屬酶的必要組成成分，對免疫系統發育和功能調節起重要作用，還能提高其總體抗氧化損傷能力。鋅對小兒腸結構與功能有重要作用，缺鋅可導致腸絨毛萎縮，腸道雙糖酶活性下降，而補鋅能加速腸黏膜再生，提高腸道功能，緩解腹瀉癥狀，縮短腹瀉病程。小兒是缺鋅的高危人群。據報道，在世界范圍內大約有1/3的兒童缺鋅。我國鋅缺乏檢出率為～。如果人體長期攝入某營養素不足，就會發生缺乏癥的危險。腹瀉時鋅大量丟失，造成腹瀉和鋅缺乏之間形成惡性循環。臨床上補鋅患兒康復明顯加快，不僅腹瀉病程大約縮短20%，而且至少以后數天以上發生腹瀉減少20%。對于急性腹瀉，補鋅使腹瀉次數減少25%，糞便總量減少30%；對持續性腹瀉（5歲患兒以下），補鋅使患兒繼續腹瀉的可能性減少24%，***失敗或死亡率降低42%。補鋅能明顯減輕腹瀉的嚴重性和腹瀉病程，并在以后2～3個月減少腹瀉的發生。 梓潼佩奇新希樂如何缺鋅后常引起口腔黏膜增生及角化不全，影響味覺，導致食欲下降；
營養性鋅缺乏病又稱鋅缺乏癥，是由于攝入不足，需要量增加，膳食鋅生物利用率低所致。嬰幼兒、兒童和青少年因生長發育速度較快、鋅需求量很高，是鋅缺乏的易發人群。植物性食物為主、常吃的精細加工的食品以及吸收不良也是缺鋅的主要原因。
目前全世界范圍內約30%~60%兒童缺鋅。小兒（包括新生兒、嬰幼兒及3~12歲兒童）缺鋅常見于6~12月齡嬰幼兒和青春期兒童。
膳食攝入富鋅食物不僅是安全有效的補鋅方法，還能通過自身調節作用防止鋅中毒。
首先要做到食譜多樣化，保證攝入豐富而均衡的營養，其次增加富鋅食物。
給寶寶補鋅有哪些好處？1. 促進孩子發育：人生長發育所需的酶類，絕大部分是需要鋅來參與作用的，同時鋅元素還能夠促進骨骼細胞分裂和生長，使人體更易吸收鈣質。
如果孩子缺鋅會使腦細胞數目減少，影響到腦部發育，進而影響智力；使孩子的身體變得矮小，甚至得侏儒癥。
2. 增進食欲：缺鋅會導致兒童味覺不靈敏，食欲不佳，出現厭食、偏食、異食。此外，營養不足還會造成孩子不長個。
3. 加快創傷、傷口愈合：鋅能夠加快皮膚傷口的愈合，缺鋅的兒童傷口愈合慢。
4. 促進維A代謝，保護視力：鋅有促進維生素A吸收的功效，幫助維生素A進行代謝。眼睛中的鋅酶含量較高，缺鋅后酶不能正常工作，易出現夜盲癥、視神經炎等，嚴重影響視力。
缺鋅將直接造成兒童抵抗力低下，腹瀉反復，影響孩子的生長發育，導致身材矮小或智力發育不良等嚴重后果。
在日常生活中如何有效預防寶寶缺鋅？1、要及時的添加輔食，母乳喂養固然是好的，但是對于6個月以后的寶寶，母乳中的營養成分已經無法完全滿足其需求，應當適當的給寶寶加以蛋黃、豬肉末、豬肝泥等輔食來補充鋅元素；2.補鋅的比較好方式是從食物中獲取，如貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟，這三類食物是鋅的極好來源。另外，干酪、蝦、燕麥、花生醬也不錯。3.對于腹瀉的患兒在補液的同時應該口服補充鋅；對于缺鋅比較嚴重的寶寶來說，要在醫生的指導下補充鋅劑。佩奇新希樂，缺鋅吃什么好寶寶處在生長發育黃金時期，缺鋅會影響寶寶的正常發育。攀枝花佩奇新希樂費用
鋅對免疫系統發育和功能的調節、維持起重要作用。長寧佩奇新希樂招商
寶寶缺鋅吃什么比較好？給寶寶補鋅，食療越來越受到大家的歡迎。很多媽媽都想知道，哪些食物中含有豐富的鋅，對人體吸收。其實，鋅元素主要存在動物的肝臟和海產品中，其他食物中鋅的含量遠遠不如這兩類。肉類：瘦豬肉，羊肉，瘦牛肉，雞心，鴨肝，豬肝，肌肉，蟹肉等；魚類：鯧魚，帶魚，沙丁魚，黃魚（包括海產品中的牡蠣、海帶、花蛤、蝦子等）；蔬菜：胡蘿卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西蘭花等；植物：小麥、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等；水果：蘋果、香蕉、棗子、草莓、梨子、獼猴桃等。寶寶缺鋅飲食要注意什么現在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎么會缺鋅呢？想必不少的父母都有同樣的疑問。其實，盡管鋅是人體必需微量元素，但不能在體內合成，只能依靠外來食物提供。因此，飲食結構不合理是出現缺鋅狀況的重要原因。所以，寶寶如果在日常飲食中更加注意，那么就不大可能會出現缺鋅的狀況。寶寶缺鋅飲食要注意什么呢？1、生長發育中的兒童應注意不要偏食。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。2、要少給孩子吃反復加工、過于精制的食品。長寧佩奇新希樂招商