要刷舌苔嗎？對于嘴里經常有異味的人來說，建議刷牙時比較好刷一下舌苔，舌苔表面容易覆蓋一些細菌，只刷牙齒可能難以將其刷掉，刷牙時輕輕帶著刷一下舌頭表面，就能清潔舌苔。不過對于比較敏感的人來說，可能刷舌苔會容易產生惡心的感覺，一定要注意力度，實在不適應也不用勉強。選什么牙膏比較好？超市里的牙膏琳瑯滿目，建議大家選擇含有氟的牙膏，能有效的預防齲齒，這也并不會過量攝入氟，提醒一下，每次擠牙膏擠1厘米就足夠了。很多人習慣于刷一種牙膏，不愿意或沒想到換其他的，但幾種牙膏交替使用，既能防止口腔內細菌對牙膏中某些物質產生依賴性，又能防止這些物質長期反復被人體攝入，所以建議大家3個月左右可以換一種牙膏。刷牙時，可能不少人都認為越用力刷，刷的會更干凈，而橫著刷比較好用力。殊不知，橫著刷牙，長時間下去，很容易損壞牙體表面的保護層，從而容易引來牙齒敏感和牙齦萎縮等一系列問題，建議豎刷，且一定要注意力度。綜上所述，如果是普通牙膏的話，刷牙前沾一下水，更有助于清潔口腔，對于少數帶有特殊作用的牙膏，不建議大家沾水，對于經常口臭的人來說，建議刷牙時帶著刷下舌苔，或能對減輕異味有幫助。自行設計、研制成功的。鎮江牙膏廠家

我們也可以通過飲食來促進我們牙齒的健康~下面這些食物對牙齒也是有好處的~奶與奶制品這類食物富含鈣和磷，既可以促進牙體硬的康復，又可控制細菌性酸化，從而有效保護牙齒。奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質和酶等物質能促進鈣、磷的吸收，并且控制口腔中微生物的生長。因此，這類食品有利于對抗齲齒。蔬菜蔬菜中富含膳食纖維，通過對牙面的機械性摩擦，清潔牙齒表面。通過咀嚼刺激唾液腺分泌減少牙菌斑的形成，所以膳食纖維被稱為“防齲營養素”。淮安無水牙膏采用聯機工作速度快、質量好、結構科學合理。

**適合你的牙膏長這樣普通人多選加氟牙膏普通人群比較好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。值得提醒的是，青少年和老年人可以多用，學齡前兒童則要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞咽牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量。挑顆粒小的防牙損傷選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次比較低。此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。

中老年人也需要保護好自己的牙齒，因為隨著年齡的增長牙齒里面的有機質會減少，口腔問題也會慢慢的凸顯出來，比如牙齦退縮，牙齒的磨損，牙齒松動易脫落等，這樣會增加了胃腸道負擔，影響了對營養物質的吸收。但是保護牙齒也要知道正確的保養方法哦~中老年人保護牙齒的誤區有哪些？牙齒松動屬于正常現象一部分老年人認為牙齒松動屬于正常的現象，不必過于理會，即使也沒有任何的效果。其實大部分牙齒松動以及脫落，主要是因為骨質疏松、牙周疾病或者其所引起的，只要及時預防以及，就能夠延長牙齒的壽命。牙齒越磨越結實老年人認為牙齒越磨就會變得越堅硬，吃一些堅硬的食物沒有任何關系，如果過度磨損的話會破壞牙釉質，導致臉型發生改變，甚至牙齒向前移位，長時間咬合不當的話可能會出現顳顎關節疼痛。只是漱口而不刷牙部分老年人因為刷牙太麻煩而直接漱口，選擇正確的刷牙方式，不僅能夠去除粘在牙齒表面的食物殘渣，同時也具有消毒抑菌的功效，防止牙結石以及牙菌斑的形成。保濕劑一般來鐘來想效果好的，而且在牙膏中選擇老牌子牙膏還是比較好的。

抗氧化劑（Antioxidants）抗氧化劑是一種用來防止、或延遲牙膏因氧化作用而導致變色、變味現象，從而提高牙膏穩定性的原料成分。抗氧化劑根據特定配方的需要添加。已在牙膏中得到應用的抗氧化劑有丁基羥基茴香醚（BHA）、二丁基羥基甲苯（BHT）、氯化亞錫、植酸、抗壞血酸、生育酚（維生素E）等。11.功效成分（Functinalagent）功效成分是幫助功效型牙膏實現除基本功能之外的一種或多種牙膏功效的原料成分。功效成分是功效性牙膏的必備成分，其基本要求為：①對人體安全；②有科學的作用機理；③通過**機構的功效驗證。隨著科學技術的發展，可作為牙膏添加劑的原料不斷被發現或發明出來，可謂品種繁多、層出不窮。目前常用的品類包括：防齲劑、劑、止血劑、除漬增白劑、牙結石劑、口氣清新劑等，每個品種有包括許多合成、中草藥以及植物提取成分、生物活性成分等。其中研磨劑主要用來去除堆積在牙齒表面牙垢牙菌斑，大多以磷酸鈣為主要原料。徐匯區質量牙膏誠信推薦

生產的產品焊縫平直牢固,切斷準確,長短一致。鎮江牙膏廠家

除非你喝的是高氟地區的井水、溪水等未處理過的水，而且經過醫生評估后寶寶蛀牙風險很小，再加上每天規律給寶寶漱口刷牙，那可以不用含氟牙膏。但長期飲用未經處理的高氟水，對身體不友好，比較好的選擇，還是趕緊換個水源。現在市場上的各種“可吞咽”“食品級”的牙膏有兩種：●不含防腐劑當然更好了。●不含氟。這種是可以吃了，但也起不到預防蛀牙的作用了。美國牙科學會推薦，從寶寶長首要顆牙開始，就可以用含氟牙膏。綜合來說，寶爸寶媽們在買牙膏時要看清楚，如果有不含防腐劑，同時又含氟的牙膏，那才是比較好的。鎮江牙膏廠家

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