練習游泳用背漂還是浮板好：這個不能用單純的好或者不好來評價。兩者的作用是不同的。從功能來說，浮板可以有更多的作用，單獨的手臂劃水、打腿都可以練習；背漂主要用于蛙泳的動作配合，避免因為身體下沉，無法作連貫動作。 如果從自身感覺來看肯定是背漂好，因為他可以讓你的身體主要重心部位位于高位，而且一般浮力也更大一點。但是，從學游泳的角度，還是浮板好一點，因為各種泳姿的關鍵都在下半身，浮板對于打水練習是非常有效的。 這里要強調一點的是，很多認為浮板不合適，其實并不是浮板本身的問題，而是沒有正確的使用浮板。總感覺下沉，浮不起來，但換個更大號的，同樣不好用！首先要搞清楚浮板訓練的項目是什么，不要把浮板當成救生圈，這樣肯定是失敗的。如何浮板分辨優劣：品質低劣的浮板發泡系數非常高。北京水上動力浮板多少錢

浮板功能：浮板通常適用于處在各個階段的游泳愛好者。專業游泳運動員通常用于游泳局部強化動作訓練;日常游泳鍛煉則用浮板豐富訓練內容;初學游泳者則通過浮板尋找水感。專業訓練：專注打磨游泳時身體局部動作，如用手抓住浮板，專注練習腿部動作;或者用腿夾住浮板，專注練習手部動作。日常游泳：以爬泳(自由泳)為例，以下是某位游泳愛好者每日鍛煉計劃：單獨進行打腿練習500米，然后夾住浮板單獨劃水500米，較后連貫動作1000米。浮板的其他功能：游泳完進行沐浴時，浮板放在足底，防滑保暖，亦可在更衣室穿著衣物時，踩住浮板避免拖鞋滑動、褲腿拖地的尷尬狀況，品質優良的浮板在生活中是裝飾品，室內健身時是瑜伽墊，暴雨來臨時亦可充當漂浮物品。溫州動力浮板生產廠家浮板是在學習和練習游泳的過程中較常見的輔助道具之一。

浮板的應用:手掌握住浮板的末端（如果是三角板就可以抓住后面的兩個角）來進行蹬腿練習。這種方式適合蛙泳腿已經較好（練習者身體已經可以較好地保持水平位置，不需要借助太多浮板的效果也可以很順利地完成蹬腿動作）但還不會手臂動作的人。此時可以增加換氣的練習——手臂充分前伸后在浮板與身體之間留出了一段距離，可以讓頭配合蹬腿的動作，在收腿的時候抬頭吸氣，蹬腿的時候低頭憋氣，注意眼睛看池底來保持身體的位置，這是為了學習蛙泳配合動作而做的鋪墊和準備。

游泳浮板：1、浮板不只是用來練習打腿的裝備：根據浮板夾在身體部位的不同，它可以發揮各種作用，而不光是趴在上面練習自由泳打腿，還可以將頭部躺在浮板上練習仰泳打腿。對于想學習踩水的泳者，還可以坐在浮板上面，用于練習踩水時的手臂動作。2、浮板還可以用來糾正前伸手臂跑偏問題：前伸時手臂應指向正前方，但是前伸時手臂向外或向內偏離方向是常有的事情，泳者自己又很難覺察到，此時，可以利用浮板來糾正這個問題。浮板的寬度剛剛與成人肩寬相當，當手掌入水時，一只手掌扶在浮板邊上，入水手掌在入水前刻意的從浮板的另一邊擦過，如果擦不到浮板，說明手臂入水時向外偏，反之如果手掌擦的不是浮板的邊緣，而是浮板中間位置，則說明手臂向中心線方向跑偏。在做自由泳與仰泳劃手時，把小浮板夾在雙腿之間可以抬高身體的位置，控制身體的側轉幅度。

用浮板學游泳好嗎：游泳是眾所周知的一項運動，但是對這一名詞的具體解釋了解甚少。游泳主要是通過利用水和身體相互協調的作用在水中進行的一項體育運動，該運動既能夠增強自身的體質，還能作為一種娛樂休閑活動，那么用浮板學游泳好嗎？浮板是全階段游泳人群人用來輔助自身游泳所用的道具，浮板用法是把雙手放在浮板上，腳在后面打水前進。它主要成片狀，里面塞著浮力強的海綿，但隨著文明的進步，漸漸研發出各式各樣的浮板，如夾腳浮板，使人游泳更順利，學游泳時要注意身體的平衡性，四肢的動作只要協調，慢慢去了背漂，一蹬水就泳了，如果有耐心的話,等你學會了,再用浮板可以強化或者鍛煉四肢。如果手掌擦的不是浮板的邊緣，而是浮板中間位置，則說明手臂向中心線方向跑偏。大連水上動力浮板售價

游泳浮板的選擇：尤其在換氣的時候更會壓，因此應該選浮力大的方板。北京水上動力浮板多少錢

大部分選手打水時都是把頭部直立在水面，從上面看起來姿勢不錯，但如果從水下看起來，就會發現臀部下垂，手臂趴在浮板上，這樣鍛煉出來的肌肉主要是給提供上升支持力，而不是推進力。正確的姿勢是：把雙手放在浮板上，腳在后面打水前進，把你的額頭靠在浮板上，頭泌在水中，臀部抬出水面，現在腿的作用是前進而不是向上了。還要注意的是，雖然有的運動員把頭放進了水中，但是他們過于向下壓板，肩部上拱，臀部下沉，這樣還是不正確。北京水上動力浮板多少錢