擊劍是雙人比賽，比賽中，一方用劍尖刺擊對手，使劍尖準(zhǔn)確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。末尾有效點(diǎn)擊數(shù)多的一方為勝。按規(guī)則，循環(huán)賽在三分鐘內(nèi)五次擊中，淘汰賽在九分鐘內(nèi)十五次擊中。先擊中對方達(dá)有效次數(shù)，或時間到后擊中對方次數(shù)多者為勝。團(tuán)體賽，先擊中對方達(dá)45次的團(tuán)隊(duì)為勝。擊劍運(yùn)動有三種武器：重劍、花劍、佩劍。三種武器的有效擊中點(diǎn)及比賽規(guī)則亦有不同，故每種武器都有其競技特點(diǎn)。相比而言，花劍更具運(yùn)動性，佩劍速度較快，重劍則更需要技巧和準(zhǔn)確性。擊中有效部位包括全身即：軀干，腿腳，手及臂以及頭盔。蘇州少兒擊劍加盟哪家好

如何應(yīng)用擊劍進(jìn)攻技術(shù)的結(jié)構(gòu)來進(jìn)行訓(xùn)練？利用剖析的進(jìn)攻技術(shù)結(jié)構(gòu)來進(jìn)行訓(xùn)練，參與該訓(xùn)練的對象，應(yīng)該是在掌握基本技術(shù)的基礎(chǔ)上向技術(shù)的內(nèi)涵（實(shí)戰(zhàn)意識）發(fā)展的學(xué)員。1、讓學(xué)員建立“結(jié)構(gòu)意圖”訓(xùn)練的理性概念：教練員要向?qū)W員講清楚擊劍進(jìn)攻技術(shù)結(jié)構(gòu)的分析方法以及意義，以及進(jìn)攻技術(shù)結(jié)構(gòu)（過程）的任務(wù)、意圖和要求。只有建立理性概念，才能使學(xué)員在實(shí)際操練中不斷提高感性體會。2、按著分析的進(jìn)攻結(jié)構(gòu)意圖，通過各種練習(xí)形式反復(fù)實(shí)踐：教練員帶個別課是一種主要的教學(xué)與訓(xùn)練方法。教練員帶課要循序漸進(jìn)，一般分為三個層次為好。蘇州少兒擊劍加盟哪家好擊劍到達(dá)對手身體的任何部位的擊中，都是有形的、實(shí)體的、實(shí)質(zhì)性的擊中。

擊劍是一種智者的搏斗，這個運(yùn)動項(xiàng)目也是一個格斗性的運(yùn)動項(xiàng)目，所以對于運(yùn)動員的要求是比較高的，因?yàn)檫@個運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)性比較強(qiáng)，運(yùn)動員手上的動作變化非常復(fù)雜，而且運(yùn)動員在比賽的過程中是需要不斷地變換自己的步伐，要求運(yùn)動員在快速，并且復(fù)雜多變的格斗中完成一系列以力量和柔韌的各種運(yùn)動素質(zhì)作為基礎(chǔ)的動作。其實(shí)這個運(yùn)動的意義就是培養(yǎng)大家的一種智慧，培養(yǎng)一個人的意志堅強(qiáng)，培養(yǎng)一個人的個性修養(yǎng)，使這個人更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動，培養(yǎng)自信心，促進(jìn)身體發(fā)育。

學(xué)習(xí)擊劍重要的一個原則就是系統(tǒng)性。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計劃才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù)，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達(dá)。擊劍學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實(shí)戰(zhàn)，如果在沒有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施。護(hù)具包括擊劍頭盔（護(hù)面鋼制），比賽服，手套，比賽襪，比賽劍。訓(xùn)練結(jié)束后，人體的各種生理機(jī)能還維持在一個較高的水平，需要有一個由高到正常的調(diào)整過程。全方面地進(jìn)行放松整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產(chǎn)生的乳酸，緩解肌肉疼痛。擊劍是一項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目。

擊劍是一項(xiàng)運(yùn)動，只要是滿四歲的小朋友都可以學(xué)。4歲以下的孩子認(rèn)知力不夠，大小肌肉群運(yùn)動技能發(fā)展較弱，手臂對劍的控制不夠。以感性為主，無意識管控情緒，不能領(lǐng)會何為規(guī)則，還可能會提高受傷幾率。4-5歲的孩子，正處在大、小肌肉群運(yùn)動技能快速發(fā)展階段，他們非常好動，精力充沛。有一定的動手及學(xué)習(xí)能力，但還不能把游戲和學(xué)習(xí)分開，常會把勞動和學(xué)習(xí)當(dāng)作游戲來完成。6-7歲的孩子仍然好動，但手眼協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)，喜歡運(yùn)動，尤其對競賽類游戲感興趣，由于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，這時孩子反應(yīng)能力十分敏捷。孩子有時能有意識的控制自己的情感，自主意識增強(qiáng)，能明確的發(fā)表自己意見。對時間、空間的概念增強(qiáng)，形成邏輯思維。此時，孩子學(xué)習(xí)擊劍，恰好利用自身反應(yīng)敏捷的條件。在外界的引導(dǎo)下，能夠做到情緒穩(wěn)定。在攻與防守之間，孩子能相對準(zhǔn)確的在時間及空間距離上做出判斷。易于投入學(xué)習(xí)，領(lǐng)悟策略和技巧。因此，7歲左右是孩子學(xué)習(xí)擊劍的黃金年齡。父母想讓孩子學(xué)得更專業(yè)，此年齡段就不容錯過。擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性，培養(yǎng)良好的體能，增強(qiáng)體質(zhì)。深圳少兒擊劍基礎(chǔ)訓(xùn)練

擊劍運(yùn)動緊張激烈、對抗性強(qiáng)，可以提高各個關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉的收縮能力。蘇州少兒擊劍加盟哪家好

擊劍運(yùn)動的前身來自于劍術(shù)搏斗，劍作為爭斗兵器在歷史舞臺上一直都是重要的角色，戰(zhàn)場上戰(zhàn)士們刀劍搏斗，應(yīng)用劍術(shù)技巧殺敵。而后劍術(shù)逐漸發(fā)展為擊劍運(yùn)動。在中世紀(jì)歐洲上流社會更是把擊劍列為高尚運(yùn)動之一，各國貴族階層引為時尚，瘋狂追捧。而后擊劍更是被上流社會作為決斗方式，以解決紛爭，動輒拔劍相向，一劍決生死。擊劍畢竟是危險的運(yùn)動。所以面罩，手套，擊劍防護(hù)服，為滿足人們的需求應(yīng)運(yùn)而生。人們可以安全的情況下進(jìn)行激烈的劍術(shù)交鋒。滿足人們喜愛競爭的天性。也促使擊劍運(yùn)動得到長遠(yuǎn)的發(fā)展，慢慢演變成如今的體育項(xiàng)目。蘇州少兒擊劍加盟哪家好

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