合理安排自己的時間，再忙再累也至少要保證每周一次擊劍課，這樣才能保證專項的感覺，并且保持體能。 鍛煉身體與學習是相輔相成的，有好身體才能保證學習質量。90分鐘一節大課只要提前安排一定是能擠出時間的。相反，舍棄一周一節90分鐘的大課并不一定能夠保證孩子學習進步考上重點學校。體能，技術，實戰是提高擊劍水平的三個必要步驟，缺一不可。 體能包括力量，速度，耐力及靈敏協調，是從事任何運動的基礎，哪怕生活和學習壓力巨大，只要有充沛的體能也能讓你輕松對應。 技術課是要掌握各種實戰中所需使用的動作，不上技術課實戰中根本不知道該怎么打。 而擊劍運動對人的觀察，判斷，反應及注意力等均有比較好的幫助，這一幫助有賴于實戰。 光練體能不練技術不打實戰等于沒練擊劍；光打實戰不練技術永遠不會提高水平；光練技術不打實戰永遠不可能領悟到擊劍的樂趣和真諦。 練劍如飲食，挑食會導致營養不良；挑課會導致擊劍水平無法正常提高。擊劍是要講究策略，“巧”勁為上，可以鍛煉手腳和大腦之間的協調性。少兒體育館培訓班

根據競賽規則的規定,一場擊劍比賽既有時間限制,也有劍數的限制。因此擊劍比賽時間短、節奏快,這就意味著運動員在更短的時間內,采取積極主動、以我為主的方法控制對手,盡快發現對手的漏洞,不給對方以喘息之機,并果斷采取對策。在對近年世界大賽各劍種前8名運動員的技術分析中可以看出,他們普遍是技術特點突出,在關鍵場次、關鍵劍的處理上非常自信,而且成功率高。學習擊劍,當然越大越好,因為太小的孩子不太理解得了一些技巧。專業隊隊員的黃金年齡一般在22-28歲之間,因為這個時候的身體素質與大腦思維的能力以及比賽經驗三個方面結合起來是比較好的階段。杭州兒童擊劍館是多少加盟擊劍運動中有很多伸展的動作，長期訓練可以幫助孩子增強柔韌性。

我認為擊劍對于個人和心理上的提升為明顯。首先由于技術動作要求，我平時也會挺胸直背。擊劍會給人一些貴氣。擊劍要求禮儀，有了禮儀才有儀式感，才會讓人重視，也會顯得認真。久而久之，自然形成了氣質。由于我剛開始練，也參加了業余比賽，經常被打到大比分落后。這個時候會讓自己冷靜，思考，或者在完全沒有可能戰勝的情況下不氣餒。聽起來似乎很俗，但這個日積月累的過程會潛移默化的影響生活。 重要的是，這是一個個人項目。能大化的形成人格，放大特質。我覺得一個健康的個性突出在現在這個社會下是一種積極的個人行為。

如今的現代擊劍是在自己的規則框架內高度簡化的產物，不少東西早已定型不會遇到比較大的更改了，不過在歷史上需要用刀劍來殺敵防御的時期中是有過不少改變和發展的，特別是不同的劍術大師，同一種武器的不同變種都會導致姿勢的改變。總體來說一種武器沒有正確的打法，只有在不同情況下比較有效的打法，姿勢也是如此。所以根據不同劍術大師對自己的劍術體系的觀念的不同就會出現不同的著重，并發展出不同的打法和姿勢。先說說rapier，不同大師對rapier的姿勢都有不同的觀點。劍術大師已經在自己的劍術體系中十分強調刺擊的運用了。那個時候的rapier已經發展得非常細長并逐漸拋棄了劈砍的性能來換取刺擊的性能，因此在民間的械斗中刺已經成為了比較主要的手段。擊劍運動員進攻時的動作幅度、上肢的伸展程度等無不體現著柔韌性的作用。

擊劍心理素質是取勝的關鍵，快節奏、短距離、動作簡潔等特點的變化,使比賽中的開局份量加重。開局打得好,往往就能在整個比賽中占據主動。直接淘汰賽的賽制,給比賽雙方造成更大的心理壓力,把握好一個相遇,就能邁一個大臺階,否則將被淘汰。1.2、積極主動,控制對手根據競賽規則的規定,一場擊劍比賽既有時間限制,也有劍數的限制。因此擊劍比賽時間短、節奏快,這就意味著運動員在更短的時間內,采取積極主動、以我為主的方法控制對手,盡快發現對手的漏洞,不給對方以喘息之機,并果斷采取對策。擊劍對于神經系統的反映能力的訓練和提升有很大幫助。兒童擊劍館優勢加盟店

擊劍對智力開發大有好處，少年兒童通過擊劍課程學習，能夠快速培養孩子養成良好的要素。少兒體育館培訓班

越來越多的人開始關注擊劍比賽，并對擊劍產生興趣開始學起擊劍，但是不少人隨著擊劍難度的加大或者在運動途中受傷產生恐懼心理而放棄擊劍，亦或者訓練了很久但是自己的擊劍水平沒有絲毫的進步而對擊劍喪失興趣。在這里，小編想給那些擊劍初學者們一些建議，幫助你調整心態提升自己的擊劍水平。沒學過擊劍的人總會認為玩擊劍會遇到很多劍傷，因此剛接觸擊劍的時候會有很大的心里障礙。事實上，確保安全始終是擊劍的第1要務，在一開始的擊劍學習當中，你需要仔細聽取教練關于擊劍安全指南的意見，知道如何佩戴和使用擊劍的防護設備，選擇適合自己的防護用品。同時，你也要知道擊劍中遇到的傷害與其他運動中遇到的常見傷害相同。少兒體育館培訓班

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