擊劍項目身體訓練的注意事項：無論是專業隊還是青少年愛好者，在訓練中都不注重訓練前的熱身以及訓練后的拉伸和恢復，這是他們受傷的一個關鍵原因。尤其是青少年，身體還在發育過程中，所以，要多方面，全方面協調發展，練習頻率頻繁，年限長的話都需要進行專門的訓練，不只是為了更好的成長，較重要的還是要防止傷病。現在很多方面都在說體能，不能把所有的運動都叫做體能訓練，體能訓練帶有很強的個體差異性和針對性。在平時訓練過程中，大部分家長不是因為孩子身體素質差才來訓練，而是因為孩子身體出現傷病了才去接受訓練。重劍更具運動性，佩劍速度較快，花劍更需要技巧和準確性。北京少兒擊劍學習

遠距離指雙方運動員以實戰姿勢持劍，雙方劍尖不相交的距離。這在比賽中通常稱之為安全距離。在這個距離里，運動員可肆意做任何動作，同時利用此距離做步法上的前后移動，一是為了接近對手，二是迷惑對手，使對手不了解自己的真實意圖。但由于距離遠、進攻路線長，在接近對手的同時需觀察對手的反應，配合快或慢的節奏以及手上動作的欺騙。在這個距離內，運動員可任意調節步法的節奏、速度、深度。利用這幾種變化去欺騙對手，以達到接近對手的目的。重慶小孩擊劍有什么好處早在遠古時代，劍就是人類為了生存同野獸進行搏斗和獵食所使用的工具。

擊劍為什么沒人用直柄？1、運動員角度，使用直柄劍，較明顯的獲益當然是距離上的。武器長度的延伸縮短了擊中對手花費的時間。但基于杠桿原理，長度增加力矩變大，直柄劍的操控性差于柄劍。做擊打、轉移不如劍柄靈活，交鋒能力弱。戰術上直柄劍選手下線進攻成功率較高，直刺、反向攻擊更多，需要盯緊尖劍，避免過多的干擾。劍柄劍選手上線成功率較高，更多交鋒動作。2、教練員角度，正因為在戰術打法上，兩種武器有這較大的差異，兩種武器要求教練員也具備相應的訓練背景、對武器要有深入的理解。直柄的教練員有限，可以培養出來的運動員自然也就少了。

擊劍運動中的快速進攻是比賽中的主要進攻手段，發展專項速度素質是擊劍訓練工作的重點，必須有步驟、有計劃地進行完整素質的配合訓練，包括比賽經驗的不斷積累和心理素質的培養。只有在身體素質、專項素質和心理素質同步提高的前提下，才能充分發揮專項速度的優勢，在擊劍比賽中獲得較佳競技狀態，創造優異成績。擊劍專項感知覺的水平表示運動員競技能力的高低，主要表現在運動員的劍感、時機感、距離感和節奏感。一個完整的快速進攻動作必須具備以上各感知覺的素質。而運動員的時機感越好，在稍縱即逝的時機中擊中對手的能力就越強。擊劍的吸引力在于兩名運動員之間戰術的切磋、精確的動作以及瞬息萬變的對決。

擊劍線：擊劍運動術語。運動員保持持劍手臂伸直，劍尖連續威脅對手有效部位為"擊劍線"。擊劍線就是在雙方交戰移動當中對手沒出手或收手或停頓時我方及時伸直手臂并用劍尖威脅對方有效部位，此時如果對方沒有用劍來敲打你的劍或打空后直接做出進攻與此同時你沒有收手臂或沒把劍尖偏離威脅范圍而雙方同時擊中亮燈裁判將判擊劍線得分；如果比賽一開始時我方原地事先擺處擊劍線威脅之勢，而對方迎面發動進攻除非對方做了明顯擊打動作打空否則同時擊中亮燈裁判都判對方進攻得分而判你方擊劍線不成立。擊劍線的運用非常巧妙。重劍只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。鄭州小型少兒擊劍房加盟連鎖

擊劍按規定時間和刺(劈)中的劍數決定勝負。北京少兒擊劍學習

擊劍完整技術包含兩部分，一是技術的外形——動作，另一個是技術的內涵——實戰意識。在擊劍技術訓練中，如何從技術外型向技術內涵發展，這是教學與訓練的高難過程。先對擊劍進攻技術剖析，然后按著分析的技術“結構意圖”進行訓練，這種方法能夠達到從理性上深入淺出，從感情上從簡到繁的訓練目的，從而加快學員領會和掌握復雜進攻技術的進程。實質上，這也是“分解法”與“完整法”相結合的訓練方法。擊劍進攻分成簡單進攻和復雜進攻。北京少兒擊劍學習

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