擊劍起源于決斗。決斗被視為非法，遭到禁止后，擊劍手之間，為了解決糾紛，遂即改為輕傷決斗。前期的輕傷決斗，不戴護面，不穿上衣，以身體上的傷口多寡，決定勝負；后期，改為戴護面，不穿上衣，進行決斗。即使是在如今的現代社會中，輕傷決斗也是時有所聞。在擊劍時，心態要平和，放松全身的肌肉，呼吸自如。尤其是要注意：肩、臂、手腕關節的放松。如果心態精神緊張，會導致肌肉僵硬，以至于到了無法正常呼吸的地步，將直接導致運劍和步法的靈活性，并降低反應速度，且大量消耗體力。重劍是較早采用電動裁判器的擊劍運動項目。青島青少年少兒擊劍訓練加盟

人們常常認為擊劍運動就是決斗，動輒就要拔劍相向，一劍定生死。殊不知，擊劍運動只適度地植根于傳統格斗，是由古代劍術格斗發展而來的一項體育運動項目，擊劍被列為騎士的七種高尚運動之一，并逐漸成為中世紀的歐洲宮廷紳士禮儀的表現及沿襲載體。在擊劍在奧運設項、裁判器的出現、裝備的不斷改良以及現代競技科技的發展等諸多因素的促進下，隨著時間的推移，擊劍已成為國內外強身健體、修心鑄魄新潮流，越來越多人接觸并愛上這項獨具魅力的運動！廣東室內擊劍有哪幾種佩劍先攻擊而擊中者得分。

擊劍比賽中，運動員除具備良好的技戰術水平，更需要有距離的配合。一切成功技戰術的運用都要以積極的腳下移動作保證，同時，依靠步伐的頻繁移動破壞對方的距離感，確保自己技戰術的穩定發揮，有利于在交鋒距離內快速擊中對手。例如：雙方在比賽時處于僵持狀態，為打破這一僵局，一方運動員利用步伐的前后移動，不停地干擾對手對距離的感覺，而后趁對手猶豫時突然發動快速進攻。在專項靈敏素質訓練中，常采用變換動作練習（根據教練員發出的信號，在移動中急停，變換步法和手上動作）、搶接手套練習(按規定的步法搶接教練員拋出的手套，接住為佳)、劍擊中目標練習(教練出指令，擊中靶上規定的擊中點，記命中率)等。

提高擊劍步法靈活性的意識和方法：實戰更接近于比賽，練習中要求運動員大膽運用平時所學的技戰術，特別是一些步法較差的運動員，在實戰中更應積極地移動步法，達到練習步法靈活的目的。而對于一些專項體能較差的運動員在實戰中可通過不停的步法移動的轉換，積極主動地全攻全守，來達到加強專項體能的目的。例如雙方運動員在實戰中都不可做手上的防守動作，只能通過腳下步法的移動來進攻或防守得分，這在實戰中被稱為不防守的距離感實戰。這種實戰可充分調動運動員步法的積極性。重劍比賽需高度準確性，攻擊對方的好機會常常是當對方開始攻擊的時候。

擊劍對身體多個部位都有健身效果，尤其有利于塑身。擊劍不只練腦，較關鍵的還是其對身體本身的鍛煉效果。它不但能減掉女孩的小肚子還能減掉男士的啤酒肚，除了減掉贅肉還能讓你的腹部得到鍛煉，同時還能讓胃部得到鍛煉。此外，練擊劍的人臀部都會練得很翹，因為擊劍時人的上身是完全的挺直，這樣臀部就會繃得很緊，從而達到塑身效果。孩子學習擊劍可以鍛煉他的靈敏度和綜合智力的提升，現在很多學校也開展了擊劍班。不少家長看出了擊劍的魅力，以及擊劍會給孩子帶來的好處，想讓孩子學習擊劍，作為課外的興趣班學習。花劍只有劍尖刺中才有效，劍桿橫擊無效。青島擊劍專賣店加盟

重劍運動員在比時比較謹慎，重視時機的選擇。青島青少年少兒擊劍訓練加盟

大部分人都不知道擊劍還有這些好處：1、擊劍鍛煉身體的柔韌、平衡和協調性。攻防轉換頻繁，運動員前后快速移動躲閃，需要關鍵力量多次快速的調整身體平衡，訓練柔韌和協調素質。2、擊劍運動可以開發思維，鍛煉反應能力。實戰中需要不斷的觀察思考，在交鋒距離內和有限的時間里迅速反應，形成新的思維模式，鍛煉訓練者快速應變，很好地促進青少年的頭腦及身體的良好發育。3、擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力，刺激奮發向上的斗志和熱情，是一項既不會產生任何運動傷害，同時充滿刺激的運動。青島青少年少兒擊劍訓練加盟

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