許多人通常認為擊劍運動是“容易”的，作為圈內人的你一定聽說過“擊劍不就是兩人互相戳來戳去嘛”、“出手就能得分，簡直沒法更簡單”……等自以為十分深刻的“正解”，事實上，花、重、佩三個劍種各有門道，在規則的設定下，擊劍運動絕非你想象中的那般簡單，有了勇氣、體魄，亦需頭腦。是個運動就有風險，但有相關研究表明，與其他運動項目相比，擊劍被認為是一項較為安全的運動，與高爾夫一并列為22項運動受傷指數較小的體育項目。特殊材質的劍服面罩等裝備與劍身所采用的、具備一定柔韌性的鋼材已有保護能力，在使用得當的、活動前后充分熱身與拉伸的情況下，擊劍受傷的風險自然降低。擊劍的三個劍種都有其競技特點。四川博丁少兒擊劍加盟

擊劍活動中的注意事項：擊劍交鋒前，必須充分熱身，以防自傷。準備活動為：充分活動踝關節、膝關節、腕關節、肩關節、頸部、脊椎、大腿肌肉。通常的熱身方式為：轉動各部位關節，正、側面壓腿。熱身活動時間不得低于十五分鐘。熱身時，動作幅度要由小到大，頻率不能過快，在疲勞情況下不宜進行。弓步練習不能過多，以免肌肉韌帶和關節損傷。在擊劍過程中，千萬要量力而行。以防腳踝，膝部，大腿肌肉等部位扭傷，拉傷。擊劍是斗智斗勇的體育活動。請勿玩兒命劈刺對手，以防給對手或自己造成不必要的傷害。點到為止，以輕、巧、靈取勝于敵。四川博丁少兒擊劍加盟早在遠古時代，劍就是人類為了生存同野獸進行搏斗和獵食所使用的工具。

使用重劍、花劍、佩劍擊中，就是用劍尖刺擊對手，使劍尖清楚地、準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質。到達對手身體的任何部位的擊中，都是有形的、實體的、實質性的擊中。為了使之成為有效的擊中并得分，落點必須在有關劍種規定的有效部位內。重劍是完全刺擊武器。只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。擊中有效部位包括全身即：軀干，腿腳，手及臂以及頭盔。與花劍及佩劍不同，重劍每次擊中都有效。若雙方在四分之一秒內相互擊中，雙方各得一次擊中數。較容易被擊中的部位是手。所以，重劍比賽需高度準確性，攻擊對方的好機會常常是當對方開始攻擊的時候。兩位選手的劍尖分別裝有紅光和綠光探測器。擊中發生時，劍尖會產生一束強光。

花劍是完全的刺擊武器。只有劍尖刺中才有效，劍桿橫擊無效。有效擊中部位是軀干。擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中。花劍比賽也講究擊中優先權。在此情況下，擊中優先權很難區分，如有時劍觸及手臂，在花劍中是無效部位。佩劍是既劈又刺的武器。在實戰中，以劈中得分為多。擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。佩劍比賽也講究擊中優先權。先攻擊而擊中者得分。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進攻擊中才有效。雙方同時擊中均不得分。佩劍速度較快也往往用得時間較短。如果電子儀器顯示一位隊員得分，裁判會當即中止比賽，雙方隊員預備后繼續進行比賽。佩劍是擊劍運動比賽項目之一。

擊劍的頭盔怎樣清洗？頭盔清洗主要是清洗里面的內襯，內襯可拆掉海棉布料層，這層行業術語叫頭盔內襯。頭盔內襯是可以拆出來，用洗用平時洗衣物的東西清洗。然后再晾干。拿衣架晾干就好。面罩要是有脫卸功能的話，就把里面拆下來拿去清洗，沒有的話可以直接放在放在水盆里清洗，拿洗衣粉或肥皂都可以的，洗完多用水沖沖，建議刷完以后要用清水浸泡一會，再拿出去曬，擊劍服和擊劍褲除了很臟的地方用刷子刷刷外，可以直接扔進洗衣機清洗。金屬道的作用是運動員有意無意刺在比賽場地上無信號顯示。四川體育用品專賣店少兒擊劍

重劍是較早采用電動裁判器的擊劍運動項目。四川博丁少兒擊劍加盟

擊劍項目的專項速度通常被理解為物體（人或劍）從A點移動到B點，即位移速度和動作速度。通過對速度的進一步研究，可將其分為不同階段，如加速階段、平速階段、減速階段。杰出擊劍運動員在比賽中的起動速度和出劍速度尤為重要，要求其能在完成一次攻防中，保持短暫的較大位移速度中的有效距離。此外，運動員在起動加速過程中，腳觸地時間越短效果越好。訓練年輕隊員的較大跑速至關重要。一些運動員跑動時兩手無所適從，這是因為在跑動過程中，手臂擺動技術差、不協調。除動作因素外，上肢力量不足也是制約較大速度的主要因素。這樣的跑動不只對運動員的速度能力有損害，對起動速度更不利。四川博丁少兒擊劍加盟

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