如何緩解視疲勞:視疲勞是眼睛負責調節的睫狀肌疲勞，或長期處于一種狀態，引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由于調焦是睫狀肌肌肉運動帶動的，肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛煉的，因此，可以通過有效地訓練睫狀肌，改變它的工作狀態，增加其肌肉力量和運動速度、幅度，來有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲勞。翻轉拍訓練是改善調節，減緩視覺疲勞***的方法。翻轉拍使用目的:翻轉拍通過正鏡減少調節刺激，負鏡增加調節刺激，**刺激保持不變，因而調節性**的改變必然伴隨著一個同等幅度但方向相反的融像性聚散改變，所以，雙眼同時訓練時不僅改進了調節靈敏度，同時也改進融像性聚散。適應癥：調節靈敏度下降者和聚散功能異常者戴眼鏡后，近視會越來越深？河南安全全自動反轉拍好處

使用說明◎使用±2.00D的雙面鏡，20/30E字視力卡，在40厘米處，記錄1分鐘內周期數。◎正常值：單眼11個周期/分鐘，雙眼8個周期/分鐘。（+2.00D加上-2.00D翻轉一次為1周期，+2.00D和-2.00D單獨翻轉一次為0.5周期）◎常規訓練方法1、在40厘米距離處放置視力卡，一般為20/30或20/40、20/50。2、準備±2.00D的雙面鏡，（如果不能看清楚，請使用±1.50D）。3、準備視力卡中RockCard（單個字母卡），逐漸訓練到3個字母卡、4個字母卡、5個字母卡。4、將+2.00D先放在眼前，快速翻轉±2.00D的雙面鏡，要求必須看清視力卡上的字母。5，按照字母卡上1-40號的順序依次大聲讀每一個字母，反復翻轉±2.00D的雙面鏡，比較好是盡可能快的跟隨鏡片翻轉，并始終保持閱讀物字體的清晰。6、單眼和雙眼都要訓練，每天訓練1-2次，每次10-15分鐘。7、訓練直到反應時間不能少于1周期/3秒，也就是每一分鐘翻轉20周期，雙眼的差別要小于2周期。8、一般15天為一個訓練療程，癥狀可以得到改善。重慶遠視全自動反轉拍優點如何挑選一款好的護眼產品？

當我們看凹透鏡（近視鏡）時，模擬的是看近景，孩子就會覺得字變小了，所以睫狀肌更加收緊；看凸透鏡（老花鏡）時，模擬看遠景，你會覺得字變大了，眼球的睫狀肌會受到刺激，睫狀肌也隨之放松。長期堅持使用反轉拍訓練，能讓睫狀肌能得到有效的鍛煉和放松，改善眼睛的調節力，緩解視疲勞、延緩度數的增長。假性近視的孩子可以用它預防近視，已經近視的孩子可以用它減緩度數加深，有弱視斜視的孩子可以用它做恢復鍛煉，正常成人也是可以用的。

怎樣預防更有效?除了定期檢查視力，自建視力發育健康檔案外。還有很多方法是我們做家長的責任。比如：每天2小時或者每周10小時的戶外活動。是活動，而不再是前幾年的運動，也就是說，哪怕你只是在戶外曬曬太陽發發呆，都可以有效預防近視的發生。如果每周累計的時間能超過15小時，效果會更好。足量的戶外活動可以在一定程度上抵消近距離用眼的近視化效應。在戶外，自然光會刺激視網膜分泌多巴胺，而多巴胺可以阻礙近視的發生。如果條件允許，也可以到室外去看繪本，借助自然光寫字（注意，不是要孩子大中午的在強光下讀寫哦）。近視無法逆轉，但可以控制！

強大的反轉拍（反轉拍的用途）！在斜弱視專科，我把反轉拍的作用稱為“隱秘而強大”。隱秘是因為很多專業人士并不了解反轉拍，當然也就談不上應用了；強大，是因為使用得當的話，可以**縮短弱視的康復周期，而且它起作用的點如此之多，可謂“居家斜弱視***必備之裝備”！在弱視***中，我總結的反轉拍作用不是一個，而是六個！1、加大弱視眼的調節幅度，改善調節功能不足；調節力與弱視有什么關系？對合并遠視的弱視患者來說，調節不足有多重，弱視就有多重。大家說，關系密切嗎？把眼睛比喻成相機的話，調節相當于人眼的調焦能力。弱視*****講究視網膜成像質量，一個***初期、伴隨調節不足的患者，視網膜成像質量不會太高，即使戴上我給他配的眼鏡（自認水平不是入門級的）。近視手術有什么后遺癥？福建眼部全自動反轉拍功能

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漸進多焦點鏡片是指一個鏡片同時具有多個焦點，度數從上往下逐漸平緩過渡，因此不會有跳躍現象。比較適合調節能力下降的人，比如老花眼的人，看遠、看中、看近只戴一副眼鏡就可以。曾經有一段時間，漸進多焦點眼鏡也被推薦給兒童配戴，認為減少了看近時候的調節，可以控制近視的發展，但是目前主流學術界不贊同給普通的兒童配戴漸進多焦點眼鏡。因為它和雙光鏡一樣，可能會影響眼位，因此，除非是有內隱斜的孩子，一般近視的孩子不建議配戴漸進多焦點眼鏡。綜上，對于大部分兒童而言，**重要是要先進行散瞳驗光，然后足矯配鏡。減少周邊遠視離焦的鏡片和雙光棱鏡對近視的控制有一定效果，可以聽從醫生建議考慮驗配。河南安全全自動反轉拍好處

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