大多數球隊都會有一到兩名很有天賦的球員,他們可以在進攻中隨意投籃得分,而其他隊員則需要在遠離防守壓力的位置投籃或者上籃。對于一支球隊來說,這兩種類型的球員缺一不可。只將球交由少數天才球員投籃而將其他隊員排除在外的進攻戰術是不利于球隊的發展的。這樣的進攻意圖選擇面狹窄,容易被對手察覺并被對手防死。相反,在進攻戰術中,每名隊員的進攻機會都是比較公平的分布在進攻戰術的各個環節上,這樣的進攻才是比較難被阻止的。這并不意味著在一場比賽中所有隊員都會得到相同的分數,它的真正意義是場上的每名隊員都要參與到進攻中去。盡管一名隊員的貢獻有可能只是傳球、切入、掩護等等,但是他卻為其他隊員的高效得分創造了比較好的時機,而且他也必須在球隊需要得分的時候主動去得分。全隊都參與進攻的另一個優點是能夠改善球的轉移,創造出更多的投籃機會。當隊員把自己當成球隊在場上的主要棟梁時,在每一次獲得球時才能意識到他的表現會對球隊產生深遠影響,這會加快其傳球的速度、切入的果斷性、為隊友掩護的堅決性。總之,當球員感受到自己在進攻中的重要性時,他才會努力的幫助球隊抓住任何一次得分的機會,而不是只作為球星的配角。籃球培訓能讓的孩子意志力堅強;蘭山區打籃球培訓學校
從實際出發,充分認識到不同年齡、性別、其生理、心理特點的不同,即使年齡、性別相同,個體之間在身體發育健康狀況及身體素質,運動能力及技術水平之間也存在著一定的差距,所以在內容及要求上要有區別。在教學難度上要由簡單到復雜,運動量上有由小到大,循序漸進,逐步提高。在教學中應適當加入一些自我保護動作的內容,如應抱頭屈體,以肩、背及不容易受傷部位著地等,以減輕傷害程度。此外,要善于觀察和發現學生中存在的一些異常情形,遇到精神不集中的學生,要及時停止其練習并進行交流,時刻注意學生的身體、精神情況,才能有效地預防傷害事故的發生。教師示范動作要標準規范有資料顯示,造成運動傷害的原因當中,因為技術動作不準確而造成的傷害占到30-35%居于。如在進行傳接球的練習中,如果動作不正確很容易造成手指挫傷。所以,在教學中老師的示范動作一定要標準到位,講清楚每一個細節,對一些典型的錯誤動作要拿出來與正確的動作做對比。高難度的動作要循序漸進,由簡到繁,盡可能的減少學生的錯誤動作,防止對身體造成損傷。教學生在防守時保護好自己打球時要注意對方的進攻動作,可用雙手一上一下進行防守,在對方做出用肘部開路動作時截住他的手肘。此外。蘭山少兒籃球培訓課程臨沂少兒籃球俱樂部,可以聯系山東籃藝體育文化傳播有限公司;
在籃球場上,籃板要用整塊適宜的透明材料(比較好具有適當韌度的安全玻璃)建造。籃板的尺寸應是橫寬,豎高。籃板上的所有線條應按下述要求畫出:1、如果籃板是透明的,用白色。2、在所有其它的情況中用黑色。3、寬度5厘米。籃板的前面須平整,籃板要按下述要求牢固地安置:1、在球場兩端,與地面成直角,平行于端線。2、籃板前面的垂直線延伸至地面,與地面的接觸點落在與端線成直角的假想線上,此點距離端線內沿中點。籃板支撐應按下述要求:1、籃板支撐構架(包括包扎物)的前面應距端線外沿至少2米。構架與背景相比應顏色鮮明,以便它對隊員是清晰可見的。2、籃板支撐應與地板固結致使它不能移動。3、籃板后的任何籃板支撐應在其下表面給予包扎,從板面起包扎距離為1.20米。4、包扎物的小厚度應為5厘米,并且密度應和在籃板上包扎物的相同。5、所有籃板支撐構架必須有一個在面向球場的表面上被完全包扎的基座,其包扎高度從地面起少。包扎物的小厚度應為10厘米。
我們都知道,其實進攻方式無非這幾種:投籃、突破、快攻、二次籃板得分。而其中快攻和投籃是為重要的得分方式。對于控衛,對得分方式影響比較大的,是快攻,其次才是投籃還有突破。這就要討論到對節奏的控制。那么大家知道這是幾號位嗎?下面我們就一起來學習下1號位到5號位介紹的籃球相關知識。1號位簡介控球后衛,也稱組織后衛,英文簡寫PG,即PointGuard,如斯多克頓,納什。控球后衛是球場上拿球機會多的人。他要把球從后場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球后衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然后,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間里,將球傳到球應該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到容易得分的地方。再更進一步地說,他還要有足夠的進攻能力,以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友制造機會。2號位簡介得分后衛,也稱進攻后衛,英文簡寫SG,即ShootingGuard,喬丹就是偉大的得分后衛。得分后衛以得分為主要任務。他在場上是次于小前鋒的第二得分手(現在這個界限已經模糊)。籃球比賽對抗激烈,而青少年肌力小、韌帶薄,極易出現關節韌帶拉傷或扭傷。運動前,應該做一下熱身運動。
在我們的記憶里體育老師是比較好說話的人,體育課經常被其他主課老師們占用,每周一次的“自由活動”課只是課程表上漂亮的四個字。就像眾多家長堅信的理念一樣,“學好數理化,走遍天下都不怕”、“寶貴的學習時間不能被體育占用”、“體育能及格就好了”……近十年,西方教育理念開始在國內流行,西方重視體育的精神才跟著熱起來。但總的來說,大部分家長對體育的認識,還處在稍有認知缺少章法的階段。為啥要在體育上花那么多錢?我們國家火爆的興趣班應該是奧數、英語、鋼琴。而美國火爆的永遠是運動項目,籃球培訓、棒球培訓、足球培訓常常人滿為患。美國的興趣班也不便宜,一個美國孩子在美國一個口碑還不錯的籃球學校,一對一的私人課每次20分鐘,大約2美金一分鐘,一節課要40美金,一個月四次160,一年下來也要花費將近2000美元,這還只是他眾多體育興趣班中的一個。為啥美國人舍得花那么多錢在孩子的體育上呢?近,在網上看到一位叫DaveFulk的企業家發的帖子,正好解答了這個問題。帖子很快就獲得了上千評論、上萬個贊。他說:“我根本不是把錢花在孩子的體育上了,我甚至對孩子參加什么體育項目都不關心。那么,如果我沒為體育花錢。山東比較好的籃球培訓學校,可以聯系山東籃藝體育文化傳播有限公司;蘭山正規籃球訓練找哪家
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從而使籃球運動內容結構更趨科學化、獨特化、多元化。多變綜合性籃球運動是在動態中發展進化,由低級至高級,不斷創新發展,已成為一項綜合競技藝術,從而使籃球比賽過程較其他球類復雜,技術動作繁多,戰術陣形多樣,明星隊員掌握與創造性地運用籃球技術巧妙配合已達到技藝化、藝術化的程度,促使籃球比賽的過程充滿生氣和活力,而圍繞空間瞬時變化開展的爭奪,反映出個體單兵作戰與協同集體配合相結合;空間攻守與地面攻守相結合;空間與時間相結合;拼抗性與計謀性、技藝性相結合,由此綜合顯示出世界各強隊主體型的、各種類別的多變性攻守風格形式和打法特點。為此,在比賽中千變萬化的情況下以不變應萬變,掌握自主變化的主動權去擾亂對手,就能從變中贏得主動,從而也使比賽更為精彩,扣人心弦,體現出競爭過程的懸念貫穿始終,更具獨特的戲劇性和觀賞性。啟示、教育籃球運動普及于世界眾多的國家與地區,不僅是一項開展、相當有**性和特殊社會影響的體育項目,而且已經是全球性的社會文化、體育學科門類和現代人類社會活動的一種形式。由于籃球競賽和各種籃球活動過程中給人以各種心理、生理和日常生活修養的啟示,從而充滿著教育因素的豐富內容。因此。蘭山區打籃球培訓學校
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