靈芝孢子粉的正確吃法

1.溫開水沖服取2克靈芝孢子粉放入杯中，用溫開水沖泡，一天喝兩次。切記不能用開水，因為高溫會破壞靈芝孢子粉的營養成分。如果買的是靈芝孢子粉膠囊，那么直接用溫開水送服就可以了。

2.靈芝孢子粉蒸蛋，一勺靈芝孢子粉放入碗中，打入兩顆雞蛋，然后加水，雞蛋與水比例1:1.5，攪拌均勻之后加一點鹽，再次攪勻，然后給碗蓋一層保鮮膜，戳兩個孔。鍋中燒水，水開上鍋蒸6分鐘，出鍋撒上蔥花或者香菜即可。3.靈芝孢子粉銀耳湯，靈芝孢子粉3克，銀耳黑木耳各5克，把銀耳黑木耳泡發，洗干凈剪碎，放在碗里面加適量水和冰糖，加入靈芝孢子粉，上鍋蒸熟，1天內吃完。這樣吃有活血化瘀，**血管硬化、改善*血壓的功效。

4.靈芝孢子粉大棗湯，靈芝孢子粉4克，大棗50克，放入鍋中煎煮40分鐘，然后把汁液盛出裝進碗中，鍋中再次加水煮40分鐘，兩次的汁液合并在一起，加5克蜂蜜，攪拌均勻后食用，每天喝一次，對**細胞有抑制的功效。

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但是在食用破壁靈芝孢子粉的同時，也應該加強運動，因為疾病的產生是因為人體的虛弱，要是吃破壁靈芝孢子粉，是不能很好地發揮藥效的，只有加上適當的運動，雙管齊下，才可以限度地發揮破壁靈芝孢子粉的功效與作用。3、抗破壁靈芝孢子粉出名的功效和作用還是在的輔助上。很多病人都會選擇化療來降低細胞的擴散，但是一味地依靠醫學手段來是不行的，而破壁靈芝孢子粉能夠在一定程度上抑制壞細胞的產生和擴散，同時也能夠提高病人的耐藥性，同時將患者體內的紅細胞、血色素、血細胞保持在一個較高的水平，同時減輕了對于人體造成的傷害和痛苦。海口靈芝孢子粉合作靈芝孢子粉適合長期食用，對身體健康有長遠的保護作用。

靈芝孢子粉因為是匯聚赤靈芝精華的種子-孢子，外層是非常堅硬的幾丁質纖維素殼的細胞壁，直接服用是無法被胃液消化吸收的，因此必須要破壁，目前常見的破壁方法大概有以下幾種：1、震蕩破壁：利用金屬棒的高速撞擊，高速撞擊極易產生高溫，但容易使靈芝孢子粉氧化變質。2、酶法破壁：可能會導致化學物質殘留。3、氣流破壁：存在高速撞擊產生的高溫可能導致的氧化變質問題，但避免了震蕩破壁方式可能導致的重金屬殘留。4、*低溫物理碾壓破壁：通過低溫物理碾壓，可以保持較低的溫度，不會造成高溫氧化變質，物理碾壓，避免了化學物質殘留，也避免了重金屬殘留。通過對比大家應該也能很明顯的看出四種破壁方法中，*低溫物理碾壓破壁技術是目前*先進*安全的破壁方法，不僅避免了重金屬、化學物質的殘留，而且破壁率也較高，像靈芝行業深受顧客喜歡的：鹿鳴峰破壁靈芝孢子粉膠囊，破壁率高達99%以上，就是采用的這種*先進的*低溫物理碾壓破壁技術，吸收率明顯提高很多，同時也更好的提升了健康價值，對身體的補益作用也更佳。

靈芝孢子粉要如何選擇

1、看產地：好的靈芝，對土壤、溫度、濕度和光線等環境因素要求非常嚴苛，特別講究來源和品質，這兒推薦泰山的靈芝，泰山四寶就有靈芝。

2、了解一下靈芝是怎么種植與采摘的，這非常的重要！好的環境也需要好的種植條件，這樣才能那個保證生長的靈芝藥用價值！

3、看靈芝孢子粉看是否是膠囊劑型4、關鍵的就是一定要選擇破壁靈芝孢子粉，破壁的靈芝孢子粉可以更有效的被人體所吸收，未破壁的靈芝孢子粉吸收率只有10%-20%，而破壁靈芝孢子粉能達到90%以上。 一勺靈芝孢子粉，一份自然的問候。

靈芝孢子粉在市場上有多重“身份”北青報記者登錄多家電商平臺看到，各種品牌的靈芝孢子粉在電商平臺上銷售火熱。但是，同樣是靈芝孢子粉，在電商平臺的售價可謂相差巨大。其中價格較低的產品每500克售價只要近200元，而一些只以靈芝孢子粉為原料的膠囊折合每500克售價卻高達1.5萬元以上。為什么同樣的產品價格卻相差了約75倍？北青報記者注意到，除了品牌溢價外，可能也與其“身份”不同有關。在電商平臺上，有的靈芝孢子粉是以散裝稱重的方式銷售，有的則有包裝，還有保健食品的標志。北青報記者了解到，早在2014年，原國家食藥監總局已經明確，靈芝孢子粉不能作為普通食品銷售。那么，現在網上這些沒有“藍帽子”（保健食品logo）的靈芝孢子粉為何還能正常銷售呢？業內人士表示，靈芝作為一種菌類，可以視為農產品，作為靈芝“種子”的靈芝孢子粉，自然也是農產品的一種。這讓一些銷售靈芝孢子粉的小型商戶“繞過”了保健品資質這一門檻。鹿鳴峰破壁靈芝孢子粉具備保健食品藍帽子標識，靈芝三萜含量高達每百克17克以上，靈芝多糖含量高達每百克3.5克以上，高于市場同類產品靈芝孢子粉中含有豐富的營養成分，但并非人人適用，如有過敏體質者應慎用。蘭州吉林孢子粉價格

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吃靈芝孢子粉以后身體的變化壓力緩解了，心情也變好了。在臨床上，壓力過大、容易疲勞的人群都可以服用靈芝孢子粉;因為靈芝孢子粉中的有效成分，可以有效的舒緩壓力，讓郁悶的心情變得開朗起來，尤其是長期服用靈芝孢子粉后，整個人心情都變好了。氣色好了，整個人都年輕了。靈芝孢子粉中含有多種抗氧化物質，靈芝皂苷、靈芝聚乙炔類化合物和靈芝二醇皂苷等。這些化合物有抗脂質過氧化作用，是延緩衰老老作用的基礎;靈芝孢子粉能極大地增強人體脂肪代謝、糖代謝和機體免瘓功能，對于延緩衰老具有良好的效果。拉薩靈芝多糖孢子粉適合人群