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對(duì)于初學(xué)者來說，選用質(zhì)地沒那么硬的泡沫軸，直到身體習(xí)慣了那個(gè)壓力，就可以試著選用更硬質(zhì)一些的，甚至是狼牙棒泡沫軸。另外，還需要考慮泡沫軸的大小。如果你是想放松一個(gè)大肌群，比如大腿后側(cè)的腘繩肌，那么就需要一個(gè)直徑大一些的泡沫軸；直徑小一些的泡沫軸就比較適合小肌群...

小腿底部按摩。瑜伽柱放在小腿下面。小腿前后移動(dòng)，讓瑜伽柱滾起來。速度均勻。可以換腿。大腿下側(cè)按摩。瑜伽柱放在大腿下部。大腿前后來回移動(dòng)。速度均勻。可以換腿。大腿內(nèi)側(cè)按摩。身體側(cè)躺。將瑜伽柱放在一條大腿的側(cè)面。另一條腿撐住地面。雙手撐住瑜伽墊。身體前后來回移動(dòng)。...

對(duì)于現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式，大多數(shù)人成了手機(jī)控，走路在看手機(jī)，吃飯?jiān)诳词謾C(jī)，上班閑暇時(shí)間在看手機(jī)，各種現(xiàn)代病層出不窮：脊柱側(cè)彎，腰椎間盤突出，腰背疼痛等，瑜伽棒的出現(xiàn)給紓解這些身體的不適提供了有效的解決方案，福建省瑜伽協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)Leon導(dǎo)師為大家推薦幾個(gè)簡(jiǎn)單...

無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司EPP瑜伽棒，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國家“十四五計(jì)劃”期間大力發(fā)展的新材料，EPP材質(zhì)采用食品級(jí)PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成，相傳統(tǒng)瑜伽...

大腿後側(cè)，避免肌肉過於緊張。大腿後側(cè)肌肉若過度緊繃，也會(huì)影響腿型！兩只腳分開做，首先放在膝蓋的下方，腳尖伸直，用主要將身體上臺(tái)後前後滾動(dòng)瑜珈柱。 大腿前側(cè)，針對(duì)側(cè)凸出來的肉。大腿前側(cè)肉凸出來，側(cè)面看起來整個(gè)人就會(huì)變厚！先用棒式的姿態(tài)將上半身撐...

PP瑜伽棒，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國家“十四五計(jì)劃”期間大力發(fā)展的新材料，EPP材質(zhì)采用食品級(jí)PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成，相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì)，EVA是...

無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司主營的產(chǎn)品1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實(shí)心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動(dòng)泡沫軸10.EPP震動(dòng)泡沫軸11.肌肉放松震動(dòng)棒12.運(yùn)動(dòng)乳酸消除神器1...

無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司EPP瑜伽棒，又名EPP瑜伽泡沫棒，所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料（ExpandedPolypropylene），作為國家“十四五計(jì)劃”期間大力發(fā)展的新材料，EPP材質(zhì)采用食品級(jí)PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成，相傳統(tǒng)瑜伽...

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EPP保溫箱，是一種新型環(huán)保輕質(zhì)高分子材料，達(dá)到與食品直接接觸標(biāo)準(zhǔn)，具備保冷保溫保鮮的特性。區(qū)別傳統(tǒng)EPS（保麗龍）泡沫箱，EPP保溫箱更耐摔更輕便，使用壽命更久，鎖溫性能更長(zhǎng)。EPP保溫箱的使用環(huán)境可以在冬季低溫零下40℃時(shí)保溫，也可以在夏季高溫40℃時(shí)保冷...

無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司成立于2018年，是國內(nèi)早以EPP設(shè)計(jì)開發(fā)服務(wù)為主的高新科技型企業(yè)，公司專注于讓所有人群使用的材料安全、簡(jiǎn)單。以EPP、EPE、E-TPU等輕質(zhì)環(huán)保高分子材料為基礎(chǔ)，從材料選擇、方案設(shè)計(jì)、成本控制、生產(chǎn)供應(yīng)、測(cè)試檢測(cè)、現(xiàn)場(chǎng)服務(wù)及市場(chǎng)開...

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泡沫軸的據(jù)說作用在百度上搜索一下“泡沫軸的作用”，大量關(guān)于泡沫軸的文章就會(huì)顯示。隨便打開一頁，就會(huì)發(fā)現(xiàn)泡沫軸的作用真的是無盡不窮，怪不得被稱為“神器”。例如：_放松肌肉_減少肌肉酸痛感_消除肌肉緊張_消除肌肉痙攣_改善肌肉不平衡_提高關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度_增強(qiáng)神經(jīng)肌肉...

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早在上世紀(jì)50年代，某些圓柱型木質(zhì)滾筒已作為工具被康復(fù)醫(yī)師使用。70年代開始被重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代，用于神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及骨傷康復(fù)。如果把肌肉想象成一束花，那么筋膜就是包花束用的紙。說起來好像很抽象，但回想一下吃雞腿或是去菜場(chǎng)買肉的時(shí)候，那些肉之...

泡沫軸，也稱為瑜伽柱或泡沫滾筒，是一種泡沫作的圓柱體。它的身影在大眾健身房里越來越常見，也被越來越多的健身愛好者采取作為放松肌肉、加快恢復(fù)的工具。某些人甚至稱泡沫軸為肌肉放松“神器”，連出差或旅游時(shí)都帶在身邊。如果你讀過前幾篇文章就應(yīng)該知道，我是個(gè)懷疑論者，除...

無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司成立于2018年，是國內(nèi)早以EPP設(shè)計(jì)開發(fā)服務(wù)為主的高新科技型企業(yè)，公司專注于讓所有人群使用的材料安全、簡(jiǎn)單。以EPP、EPE、E-TPU等輕質(zhì)環(huán)保高分子材料為基礎(chǔ)，從材料選擇、方案設(shè)計(jì)、成本控制、生產(chǎn)供應(yīng)、測(cè)試檢測(cè)、現(xiàn)場(chǎng)服務(wù)及市場(chǎng)開...

筋膜放松或任何放松法都是以過“緊”的肌肉或筋膜進(jìn)行放松。但問題是，我們無法確切地知道一塊肌肉到底是否“緊”，而且“緊”只是一種感覺。在這項(xiàng)研究里，科學(xué)家們想知道肌肉酸痛感是否肌肉僵硬度；他們召來了12位自愿者，檢查他們的斜方肌；研究人員在斜方肌上14處進(jìn)行了檢...

泡沫軸能夠有效緩解，在度有氧運(yùn)動(dòng)或力量訓(xùn)練后，帶來的肌肉疼痛和粘滯，還能有助于 清理肌肉代謝的乳酸，在跑步后可以使用泡沫軸可以增加肌肉的柔軟度，并且減少酸痛，有利于疲勞恢復(fù)。從小腿、大腿、腘旁肌、髖屈肌、腰、腹、背等，幾乎你能滾得到的，都可對(duì)相關(guān)肌肉進(jìn)行按...

泡沫軸作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)按摩，可以帶來很多好處，而且使用成本低。泡沫軸不僅能延伸肌肉和肌腱，它還能拆散軟組織粘連和 組織。你可以用自身重量和一個(gè)圓柱形泡沫軸來自我按摩和肌筋膜釋放，打破觸發(fā)點(diǎn)，緩解緊張筋膜，同時(shí)增加血液的流動(dòng)和軟組織循環(huán)。 光滑面瑜伽柱表面...

狼牙棒瑜伽柱以表面像狼牙一樣凸起而得名。它的凸凹度比較大，強(qiáng)度比較大，適合 練習(xí)者或瑜伽老師使用。正是由于這種凹凸不平的表面，加上凸點(diǎn)本身較硬，如果是初學(xué)者或身體僵硬的朋友身體壓上去之后，局部壓強(qiáng)過大，肌肉被過度刺激，產(chǎn)生保護(hù)性痙攣，身體處于緊張的狀態(tài)，疼...

泡沫軸已經(jīng)有50多年歷史了， 開始是木頭做的。是訓(xùn)練師、防護(hù)師用于改善身體感知、提高平衡協(xié)調(diào)、增加柔韌性采用的。后來才逐漸應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員肌肉和筋膜放松與恢復(fù)。大家可能會(huì)問什么是肌肉筋膜？其實(shí)很好理解，膜就是包在外面的，筋膜就是包裹著肌肉、血管、神經(jīng)的一層結(jié)締...

泡沫軸的原理假設(shè)滾泡沫筒可以放松肌肉，我們先了解一下它背后的原理。也就是說，泡沫軸如何放松肌肉？至今，關(guān)于泡沫軸的科學(xué)研究并不多，起碼有一定結(jié)論性的文章并不多。因此想了解泡沫軸的原理，我們得看看它同類的研究。在科學(xué)研究里，滾泡沫筒被視為一種“自我肌筋膜放松”（...

如果你做過足療或者身體按摩，對(duì)于這種現(xiàn)象一定不陌生。你越是痛，按摩師就會(huì)在這些地方更用力的施壓、按揉。而在痛感過后，你反而會(huì)感覺特別舒服。而這些地方我們稱之為身體的“激痛點(diǎn)”。而用泡沫軸對(duì)這些部位進(jìn)行滾動(dòng)，會(huì)有疏通、按摩的效果，促進(jìn)身體進(jìn)行自我。一般在3-4次...

降低組織粘連風(fēng)險(xiǎn)，軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發(fā)生損傷后，其膠原纖維再次修復(fù)時(shí)，并不會(huì)完全按照原來的順序生長(zhǎng)，有可能會(huì)與其他層面的筋膜相連。使用泡沫軸，可以降低肌肉組織間膠原的粘連風(fēng)險(xiǎn)。 改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊...

一般進(jìn)行泡沫軸按摩，不建議在頸部及下背等部位做來回按壓的動(dòng)作，一方面是這兩個(gè)地方的肌肉群偏小，硬要按壓、滾動(dòng)可能會(huì)帶給脊椎更多壓力，造成周圍肌肉更緊張，或是有過度伸展的問題。 很多時(shí)候下背、頸椎感覺不適，有可能是鄰近的腿后肌群緊繃、斜方肌太緊所導(dǎo)致，...

大腿後側(cè)，避免肌肉過於緊張。大腿後側(cè)肌肉若過度緊繃，也會(huì)影響腿型！兩只腳分開做，首先放在膝蓋的下方，腳尖伸直，用主要將身體上臺(tái)後前後滾動(dòng)瑜珈柱。 大腿前側(cè)，針對(duì)側(cè)凸出來的肉。大腿前側(cè)肉凸出來，側(cè)面看起來整個(gè)人就會(huì)變厚！先用棒式的姿態(tài)將上半身撐...