積極心理學創始人之一馬丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman)提出了一個快樂公式,即H=S+C+V(H=快樂指數,S=可快樂的范圍,C=生活環境,V=可自控因素)。簡單地說,S先天的快樂潛質,其對快樂的影響大約占40%。C就是環境因素,其影響只...
家庭咨詢是一種專門針對家庭問題和關系進行咨詢和的心理學領域。它旨在幫助家庭成員解決各種困擾和,改善家庭內部的溝通和互動方式,促進家庭成員之間的理解、支持和和諧。家庭咨詢的好處是多方面的。首先,家庭咨詢可以幫助家庭成員更好地理解彼此的需求和期望,增進親密關系和信...
高情商不僅涉及與他人的交往能力,重要的是如何管理自己的情緒、如何認識自己以及如何持續激勵自己。首先,自我意識是情商的基石。一個人需要清醒地認識到自己的特點、優點和缺點,以及自己在情感和行為上的傾向。這種自我認知能夠讓我們更加客觀地評價自己,避免因為自負或自卑而...
孩子可能需要在多種情況下接受長期的心理咨詢。例如,當孩子面臨嚴重的情緒問題,如長期的焦慮、抑郁或恐懼時,心理咨詢可以幫助他們逐步建立積極的情緒調節機制。此外,對于遭受創傷或虐待的孩子,心理咨詢可以提供必要的支持,幫助他們逐步走出陰影,恢復心理健康。對于那些在學...
情商也是一種思維意識和思維習慣。高情商的人,不都是無師自通,或者突然頓悟的結果,而是因為他們養成了一個非常良好的與人聯結的習慣和方法。低情商和高情商的區別在于,前者懼怕與人發生聯結,而后者熱衷與人發生聯結。前者總是在抱怨他人,總是先發現他人缺點,很難包容理解他...
ADHD,即注意力缺陷多動障礙,是一種神經發育性疾病,主要表現為持續的注意力不集中、過度活躍和沖動行為。這些癥狀通常出現在兒童期,并可能對個體的學習、社交和生活功能產生負面影響。心理咨詢在幫助有ADHD的來訪發揮著重要作用。首先,心理咨詢師通過專業的評估工具和...
青少年抑郁癥,一個日益受到社會關注的話題。它不再是簡單的情緒波動,而是一種嚴重的心理疾病,影響著青少年的健康成長。青少年抑郁癥的成因復雜多樣。一方面,遺傳因素和生物化學因素不容忽視,家族中有抑郁癥病史的青少年更容易患病,而腦內神經遞質的不平衡也可能導致抑郁癥的...
心理學的演化來源于自然科學和哲學,自然科學是心理學的“父親”,哲學是心理學的“母親”。自然科學強調實證主義和科學方法,心理咨詢借鑒了這些方法來驗證理論的有效性和心理咨詢技術的效果。例如,隨機對照試驗、元分析等統計方法常用于評估心理咨詢的效果。心理咨詢越來越多地...
晶心動能中心如何培養孩子學習能力?多維度評估:晶心心理動能中心通過心理測評、能力測試、訪談等多個維度,對孩子的情緒狀態、學習潛能及問題所在進行多方面而深入的了解。科學依據:評估結果會呈現為紙質版報告,為后續的干預措施提供科學依據。個性化方案:基于評估結果,中心...
有效地激發孩子的學習動力,幫助他們成為終身學習者:興趣是孩子學習的強大動力。當孩子對某個主題或活動感興趣時,他們會更加投入和專注。觀察、引導和發現孩子的興趣所在,并據此提供相應的學習資源和機會。明確的目標能夠給孩子提供學習的方向感和動力。當孩子知道自己正在為什...
焦慮與抑郁常常被視為一對孿生姐妹,它們在很多情況下都相伴相隨,在許多癥狀和心理體驗上存在著重疊和相互影響。從癥狀角度來看,焦慮和抑郁都有情感上的困擾。焦慮主要表現為過度的擔憂、緊張和恐懼,而抑郁則表現為持續的悲傷、失落和興趣喪失。這兩種情緒狀態常常同時出現在同...
心理咨詢效果的持久性是一個復雜而多維的問題,它受到多種因素的共同影響。首先,不同的心理咨詢流派有著各自的特點和優勢,對于某些流派來說,它們注重深入分析孩子的內心世界,雖然見效可能較慢,但一旦取得突破,其效果往往會更加持久。而另一些流派則更注重短期內解決問題,效...
表達性藝術療法是一種新興的心理咨詢技術,它借助各種藝術媒介,如繪畫、音樂、舞蹈、戲劇等,以非口語的溝通方式介入,幫助個體釋放被壓抑的情感經驗,處理情緒困擾,并促進自我認知與成長。這種療法強調個體的創造力和想象力,鼓勵個體通過藝術作品來表達自己的內心世界,從而達...
培養積極樂觀的孩子需要家庭和孩子的共同努力。首先,家庭環境是塑造孩子性格的基石。一個和睦、溫馨、充滿愛的家庭氛圍,能為孩子提供安全感,使他們更容易形成積極的心態。父母應該多陪伴孩子,關心他們的成長,鼓勵他們表達自己的情感和想法。同時,父母要以身作則,展現出樂觀...
精神內耗,即個體在心理層面的過度消耗,常表現為過度思考、自我懷疑和對未來的擔憂,可能導致心理壓力、情緒不穩和效率低下。為了擺脫這種內耗,我們需要從多個方面入手。首先,要接受自己的不完美,理解并接納自己的情感、需求和想法,避免過度苛求自己。設定明確、可衡量的目標...
人來到這世上,難道要與人打交道,人際交往是一門學問。通過心理咨詢,可以輕松改善人際關系。用自我暴露技術,將自己的不安、焦慮以及在人際交往中的不如意向別人和盤托出,是輕松改善人際關系的妙法之一,只要有足夠的勇氣暴露自我,坦然承認自己的不足,就可以建立良好的人際關...
家長的行為對孩子角色認知的影響是明顯的。首先,家長的言傳身教直接塑造了孩子對角色的初步理解。例如,父母在家庭中的行為、態度和對不同角色的期待,會讓孩子逐漸形成對家庭成員角色的認知。其次,家長的互動方式也是關鍵。如果家長與孩子之間的互動是平等、尊重的,孩子更可能...
孩子心智發育遲緩,是指其在心理成長和智力功能上與同齡兒童相比表現出明顯落后。這一現象并非直接等同于智力缺陷,而是側重于社會適應、學習及生活自理能力的發展滯后。心智發育遲緩可能表現為言語、注意、記憶、理解、抽象思維等多方面的心理功能不足。然而,它并非只由智力因素...
心理團體輔導是一種集體心理方法,通過在小組中進行心理咨詢和支持,幫助個體解決心理問題、提升心理健康水平。它是心理學領域中一種常見的方式,被廣泛應用于臨床、教育、組織等領域。心理團體輔導的理論基礎是群體動力學理論,該理論認為個體的心理問題與社會環境、人際關系密切...
二、在小學階段,培養孩子良好的學習習慣和態度至關重要。首先,家長應樹立榜樣,展示積極的學習態度和習慣,如定時學習、專注閱讀等。其次,為孩子設定明確的學習目標和計劃,鼓勵他們按計劃執行,培養自律性。同時,鼓勵孩子提問、探索,培養好奇心和求知欲。另外,適時給予孩子...
量化腦電圖評估的過程通常包括以下幾個步驟:數據采集:在評估開始之前,需要將電極放置在客戶的頭皮上,以記錄腦電活動。數據預處理:采集到的原始腦電圖數據通常包含許多噪聲和干擾。特征提取:在預處理之后,需要從腦電圖數據中提取有用的特征。數據分析:在特征提取之后,可以...
抑郁是一種情緒感受,其的意思是情緒低落、高興不起來、體會不到樂趣。這種情緒狀態可能是相對持續的,比如心情可能某天或高或低,但抑郁更多的是與情感相關聯,情感比心情略持久和穩定。抑郁描述的是一段時間內比較普遍的、通常存在的一種情感特征,此特征是以低落、低沉,覺得沒...
心理學的演化來源于自然科學和哲學,自然科學是心理學的“父親”,哲學是心理學的“母親”。自然科學強調實證主義和科學方法,心理咨詢借鑒了這些方法來驗證理論的有效性和心理咨詢技術的效果。例如,隨機對照試驗、元分析等統計方法常用于評估心理咨詢的效果。心理咨詢越來越多地...
在日常生活中,通過一些小事可以有效地建立和維護親子之間的信任。首先,家長可以定期與孩子進行開放式的對話,分享彼此的日常和感受,讓孩子感受到家庭的溫暖和安全感。其次,共同參與家務活動,如一起整理房間、做飯等,讓孩子感受到自己的價值和被需要的感覺,同時增進親子間的...
成都思達瑞腦功能恢復中心,是一家致力于腦科學研究實踐運用的神經內科診所。主要通過量化腦電圖檢測(qEEG)評估大腦功能,并對其情緒及行為作出客觀分析。同時結合腦波檢測數據,通過個性化、動態化的精細神經調控手段(iTMS),調節大腦功能,以促進腦部順利運作,進而...
情緒成長是個體在情緒方面逐漸成熟的過程,它涉及對情緒的認知、理解、表達、調節和管理。情緒成長的特點在于其持續性和動態性,它貫穿于個體的整個生命歷程,使個體在面對生活挑戰時能夠維持內心的平衡與穩定。情緒成長的成長過程包含四個主要階段:覺察階段,個體開始意識到自己...
心理投射技術,在心理健康測量和人格測量中得到了的應用。這種技術通過向來訪呈現一定的刺激材料(如羅夏墨跡測驗中的墨跡圖、OH卡),讓來訪解釋或組織這些材料,從而揭示被試的潛在需求和動機。這種方法的基本假設是,個體在面對不明確的刺激時,其隱藏在潛意識中的欲望、需求...
孩子心智發育遲緩,是指其在心理成長和智力功能上與同齡兒童相比表現出明顯落后。這一現象并非直接等同于智力缺陷,而是側重于社會適應、學習及生活自理能力的發展滯后。心智發育遲緩可能表現為言語、注意、記憶、理解、抽象思維等多方面的心理功能不足。然而,它并非只由智力因素...
情緒咨詢的過程通常包括以下幾個方面:評估和診斷:咨詢師會與個體進行初步的面談,了解其情緒問題的具體表現和背景,以便進行準確的評估和診斷。目標設定:在評估的基礎上,咨詢師與個體共同制定明確的目標。咨詢過程:在咨詢過程中,咨詢師會與個體進行面對面或在線的交流。情緒...
(情緒/人際/個人發展)成長咨詢是一種專注于個體在情緒管理、人際交往以及個人發展方面提供專業指導和支持的心理咨詢服務。這種咨詢形式旨在幫助個體識別、理解和應對在成長過程中遇到的情緒挑戰、人際關系問題以及個人發展的障礙。與心理咨詢密切相關的是,成長咨詢同樣基于心...