綠豆糕營養(yǎng)價(jià)值：綠豆糕中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、煙酸、胡蘿卜素、菸堿酸、葉酸以及礦物質(zhì)，其中礦物質(zhì)包括鈉、鎂、磷、鉀、鈣、錳、鐵、銅、鋅、硒，所含的磷脂有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰絲氨酸等成分。綠豆糕中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的作用；綠豆糕含豐富的胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)腎臟，減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥的發(fā)生，因而保護(hù)腎臟；綠豆糕中的蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物，使之減少或失去毒性，而不易被胃腸道吸收，能起到消毒的作用。佰味葫蘆的酥餅類零食特別好吃。云南地道的酥餅類零食有哪些

月餅營養(yǎng)功效：月餅內(nèi)餡多采用植物性原料種子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對人體有一定的保健作用。植物性的種子含不飽和脂肪酸高，以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益；含礦物質(zhì)，有利于提高免疫力，預(yù)防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血；蓮子、紅小豆、芝麻含鉀很高，置換細(xì)胞內(nèi)鈉鹽排出，營養(yǎng)心肌、調(diào)節(jié)血壓；從中醫(yī)角度看，一些原料性溫平居多，強(qiáng)心，一些種子富含維生素E，抗老，滋皮膚、烏須發(fā)。月餅可以軟化血管，防止動脈硬化，提高免疫力。重慶佰味葫蘆酥餅類零食訂購為保證月餅的質(zhì)量新鮮，購買盒裝月餅或散裝月餅時(shí)，均應(yīng)看清生產(chǎn)日期或出廠日期。

榴蓮酥制作方法：制作材料：油皮材料：中筋面粉150克、黃油50克、糖35克、溫水75克（水溫38度左右）；油酥材料：低筋面粉90克、黃油45克；內(nèi)餡材料：榴蓮肉300克；制作步驟：1.將油皮的所有材料揉成光滑面團(tuán)，蓋上保鮮膜，松弛10分鐘備用；2.將油酥的所有材料混合均勻，揉成油酥團(tuán)；3.將油皮、油酥分別揉成長條，分成12份；4.將油酥包入油皮中，壓扁三折再壓扁三折，搟成圓片，即成油酥皮。5.將榴蓮包入油酥皮中，口向下放入烤盤中即可。 烤箱預(yù)熱180度，將蛋黃液刷到蛋黃酥上，烤箱中層30分鐘。出烤箱的時(shí)候，在比較外層的酥皮上刷上一層薄薄的蜂蜜或者糖漿，味道更加宜人可口。

月餅儲存方法：月餅含有豐富的油脂和糖分，受熱受潮都極易發(fā)霉、變質(zhì)，所以一定要將月餅存放在低溫、陰涼、通風(fēng)的地方。一般來說，月餅皮軟、水分大、易變質(zhì)，盡量將月餅連帶包裝盒一起放入冰箱冷藏室，食用前一小時(shí)取出，可保證它的口味。在25℃的氣溫環(huán)境下，杏仁、百果等餡心月餅可存放15天左右；豆沙、蓮蓉、棗泥等餡心月餅，存放時(shí)間則不宜超過10天；如果氣溫超過30℃，月餅存放的時(shí)間還應(yīng)該適當(dāng)縮短，一般不宜超過7天；至于鮮肉、雞絲、火腿等月餅，應(yīng)隨買隨吃。綠豆糕中含有多種天然酚類物質(zhì)和一些黃酮成分，還有維生素E，都能改善血管老化、輔助清理人體內(nèi)的膽固醇。

買了月餅，不馬上吃，那要怎么保存呢？1.月餅要輕拿輕放，尤其是蘇式月餅因皮酥松，比較容易破碎，影響口味和質(zhì)量，更易受潮變質(zhì)；2.月餅一定要存放在低溫、陰涼、通風(fēng)的地方。一般來說，月餅皮軟、水分大、易變質(zhì)，盡量將月餅連帶包裝盒一起放入冰箱冷藏室。食前一小時(shí)取出，可保證口味；3.月餅存放時(shí)，不宜與其它食品、雜物放在一起，以免串味，失去應(yīng)有的口味和特色；4.月餅存放時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短，一般不宜超過7天，鮮肉、雞絲、火腿等月餅應(yīng)隨買隨吃；5.為保證月餅質(zhì)量新鮮，在購買盒裝月餅或散裝月餅時(shí)，應(yīng)看清生產(chǎn)日期或出廠日期，以便掌握保存期。品質(zhì)好的綠豆糕采用天然綠豆粉制成，顏色并不會太綠，而是微微偏黃，酷似煮熟后的綠豆湯的顏色。重慶佰味葫蘆酥餅類零食訂購

綠豆糕可以促進(jìn)膽固醇的分解，*****。云南地道的酥餅類零食有哪些

榴蓮酥制作步驟：1、除裹入黃油以外的所有材料混合，揉成光滑的面團(tuán)，蓋好醒20分鐘。2、將裹入用黃油切成厚度均勻的片，放入保鮮膜內(nèi)，用搟面杖壓成大片，入冰箱凍硬。3、將面團(tuán)搟成比黃油片略長，約3倍寬的尺寸。將黃油片放中間，兩邊向內(nèi)折起，兩端捏緊。4、將3搟成長方形薄片，兩邊向中間折起，再折疊，進(jìn)行第1次4折，蓋上保鮮膜松弛一會兒（15分鐘）5、將4搟成長方形薄片，重復(fù)上一步，進(jìn)行第二次4折，再松弛一會兒。6、重復(fù)5步驟，完成第三次4折，松弛后，將其中的一半搟成3毫米薄片，就是完成的酥皮了，另一半冷凍。7、將酥皮邊角修一下，均分成6個正方形。8、將餡等分6份入酥皮內(nèi)，邊緣刷蛋液。9、沿對角線折疊，小叉子邊上輕輕壓一下。10、刷蛋黃液，然后點(diǎn)兵點(diǎn)將，統(tǒng)統(tǒng)點(diǎn)一點(diǎn)黑芝麻裝飾。11、入預(yù)熱好的烤箱220度，25-30分鐘即可。云南地道的酥餅類零食有哪些

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