坐久了腰疼怎么辦？辦公室上班族/久坐學(xué)習(xí)護(hù)腰好物，推薦幾款不錯(cuò)的腰墊靠墊，告別腰痛。1.為什么坐久了會(huì)腰痛？2.腰墊有用嗎？3.腰墊的推薦。4.總結(jié)一、為什么坐久了會(huì)腰痛？主要有2個(gè)原因：1.長時(shí)間坐著讓腰部肌肉一直處于緊張、壓迫狀態(tài)，引起的勞累疼痛。2.坐姿不正確，導(dǎo)致腰部肌肉緊繃、拉扯，引起腰肌勞損，甚至腰間盤突出。一般緩解腰痛的辦法，針對(duì)以上2個(gè)原因有：1.定時(shí)起身走動(dòng)一下，如半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)，扭動(dòng)一下腰，舒緩一下腰部壓力。2.端正坐姿，不要做身體前傾、翹二郎腿、盤腿等動(dòng)作。身體前傾腰椎會(huì)承受更大的壓力(圖1)；翹二郎腿、盤腿會(huì)讓腰部側(cè)方的肌肉一直處于拉扯狀態(tài)(圖2)。圖1各姿勢腰部受力圖圖2翹二郎腿的對(duì)腰椎的損傷但是，我們都知道正確的坐姿很重要，能做到人的卻很少，每個(gè)人或多或少都有坐姿的問題，長期下來積累的勞累就變成了傷害，圖3是常見的幾種坐姿，往往我們的坐姿就是錯(cuò)誤的那3種。那為什么我們就是做不到正確的坐姿呢，因?yàn)槭娣芏嗖涣嫉淖送鶗?huì)“架空”肌肉和韌帶的發(fā)力，而讓骨與關(guān)節(jié)直接接觸來承受重量，從而讓我們“感覺”整個(gè)人處于很放松、很輕松的狀態(tài)，其實(shí)是腰椎在幫你承受了這些壓力。 網(wǎng)紅靠墊，緊隨潮流-威逸絲靠墊世界！上海印花靠墊圖片

非主流搭配法？ 1.自成一派 當(dāng)然，也可以什么都不用管，選擇有規(guī)律的靠墊，讓它們自成一派，就不用太在意上面提出的方法，完全由著自己性子來就行！舒服！很多自然系愛好者也愛這么做 ↓，洋氣的植物元素靠墊無需被套路。 2.丟在地上 如果你家里的茶幾小，而且移動(dòng)方便，就可以準(zhǔn)備 1-2 個(gè)自己喜歡的靠墊丟在地上的，不但能讓視覺豐富，而且也是席地而坐的福音，尤其適合家中有小孩的家庭。 3.異形靠墊 靠墊其實(shí)不一定要是方形的，異形靠墊打破了固定思維。放在沙發(fā)上有點(diǎn)睛靠墊，效果非常出彩哦。市絲綢靠墊商家其實(shí)靠墊也有搭配原則，你知道怎樣才能把靠墊的作用發(fā)揮出來嗎？

靠墊怎么挑選 首先，我們可以這樣挑選靠墊。平日里可能大家對(duì)于超細(xì)纖維也沒有太多的了解，它是什么形狀，有些什么特性可能大家也都不知道。因此關(guān)于靠墊芯什么材質(zhì)的好大家也就無從知曉了。我們所說的超細(xì)纖維其實(shí)它和pp棉非常的相似，手感柔軟。但是它們也有一定的區(qū)別，超細(xì)纖維不容易板結(jié)，而且彈性也非常的好，因此它的價(jià)格也就會(huì)高一些。 其次，這個(gè)也不失一個(gè)好方法。沙發(fā)靠墊的外包材料決定了它的舒適度。大家在選擇的時(shí)候要以舒適度為主，但也要與沙發(fā)相配。如果沙發(fā)選擇比較細(xì)膩的面料，靠墊盡量也選擇外包比較細(xì)膩的面料。 顏色的選擇是重要的標(biāo)準(zhǔn)，首先得選擇和沙發(fā)顏色和裝飾風(fēng)格比較配的，不然看起來不倫不類。如果室內(nèi)顏色比較清新單調(diào)的話，可以選擇顏色比較鮮艷點(diǎn)的靠墊;室內(nèi)顏色比較多樣，則靠墊顏色選擇比較單調(diào)一點(diǎn)。也可以這樣挑選。

常見的靠墊風(fēng)格有中式風(fēng)格，現(xiàn)代風(fēng)格，歐式古典，歐式鄉(xiāng)村，新古典風(fēng)格。在選擇上，建議按照家具風(fēng)格來選擇，如果只是一般辦公用，那無大礙。不同的風(fēng)格有著不同的元素點(diǎn)綴。中式風(fēng)格的元素有中國紅，大紅花，清雅淡然的元素。有民俗寫意和簡約現(xiàn)代則是線條感覺，配合點(diǎn)狀，色調(diào)清晰大方得體。靠墊的形狀可隨意設(shè)計(jì)，多為方形、圓形和橢圓形。還可以將靠墊做成動(dòng)物、人物、水果及其它有趣的形象，樣式上也可參照臥室內(nèi)床罩的樣式或沙發(fā)的樣式制作，也可以分開設(shè)計(jì)的成章。因其體積較小，制作上，要注重它的精致巧妙。靠墊的飾面織物選材普遍，如一般的棉布、絨布、錦緞、尼龍或麻布等均可。也可選用素色布面，從其它織物上剪下自己喜愛的圖案或者有趣的圖案形象等縫于其上，自己動(dòng)手，其樂融融，既經(jīng)濟(jì)，裝飾性又很強(qiáng)。內(nèi)芯可用海綿、泡沫塑料、棉花或碎布等充填。超萌的靠墊，你還不抱回家嗎？

靠墊搭配的方法之以沙發(fā)為中心進(jìn)行搭配 其實(shí)，靠墊的搭配與沙發(fā)是息息相關(guān)的，首先要以沙發(fā)的顏色和材質(zhì)為主要考慮點(diǎn)： ①選擇兩到三個(gè)與沙發(fā)顏色相同色系的靠墊，使配色更加的和諧美觀。沙發(fā)顏色較深，選同色系中色調(diào)偏亮的靠墊，能適當(dāng)?shù)攸c(diǎn)亮家中“低調(diào)”的沙發(fā)區(qū)。 注：沙發(fā)的款式比較“搶戲”，要選擇同色系且飽和度較低的靠墊。 藍(lán)色的沙發(fā)搭配灰藍(lán)色靠墊；綠色沙發(fā)，配幾個(gè)灰度高的綠色靠墊，視覺效果瞬間加強(qiáng)。 注：同色系 ≠ 一模一樣！要避免靠墊和沙發(fā)“融為一體”。 ②搭一個(gè)與沙發(fā)對(duì)比強(qiáng)烈的靠墊，畫龍點(diǎn)睛。 暖色系中的橙色靠墊在綠色空間里顯得活潑。即與沙發(fā)“融為一體”，也因耀眼的橙色而矚目驚艷。 藍(lán)色的沙發(fā)，配上紅色的東方紋飾，強(qiáng)烈的高反差讓人挪不開視線，瞬間被吸引。創(chuàng)意靠墊私人定制！送給你和你愛的人！市定制廣告靠墊直供

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靠墊的色彩能調(diào)節(jié)臥室的氣氛。在室內(nèi)總的色調(diào)比較簡潔單一時(shí)，靠墊可采用純度高一些的鮮艷色彩，通過靠墊形成的鮮艷色塊來活躍氣氛。如臥室內(nèi)的色調(diào)較為鮮艷豐富，就可以考慮使用簡潔的灰色系列顏色的靠墊，來中介協(xié)調(diào)室內(nèi)色調(diào)。窗簾、床罩等大面積的織物，在色彩和圖案以及質(zhì)料的選擇上要盡量一致，在式樣的制作上也要呼應(yīng)起來。不可有帶花邊的窗簾，又有其它花色直邊的床罩，再來一個(gè)挑花網(wǎng)狀的沙發(fā)布等，這樣的居室裝飾使人感到好像從幾個(gè)地方揀來放在一起的東西。可見室內(nèi)飾物的使用，統(tǒng)一花色，統(tǒng)一式樣是至關(guān)重要的。上海印花靠墊圖片