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睡眠對青少年身體發育的影響1.促進生長***的分泌在睡眠中，身體會釋放生長***，促進骨骼和肌肉的生長。長期睡眠不足或睡眠質量較差，容易導致生長***分泌不足，影響身體的生長發育。2.維護身體代謝平衡睡眠對維持身體代謝平衡也有重要作用。長期睡眠不足會干擾胰島素的分泌，導致血糖升高，進而增加青少年出現肥胖、糖尿病等慢性疾病的風險。3.促進大腦發育睡眠不僅對身體系統有重要的作用，對大腦的發育也不可或缺。長期睡眠不足會影響大腦皮層和海馬體的神經元，影響青少年的智力和學業表現。

兒童的生長發育需要睡眠，在睡眠**深的時候，腦子里分泌生長*****多,促使兒童的骨骼生長、身體發育，長期睡眠不好的孩子影響生長發育。生長***也對成年人的體力恢復起著重要作用，還能促進皮膚***的循環，使面部皮膚細胞新陳代謝加快，保持皮膚紅潤、有光澤，起到養顏的作用。所以長期***的人，皮膚會看起來特別差。在睡眠**深的時候，也是身體內免疫物質釋放增多的時候，能提高免疫力，使身體防病，抗病及康復疾病的能力增強，睡眠不好的人常常小病不斷，容易感冒。兒童的智力發育也需要睡眠,做夢睡眠期是促進嬰幼兒神經系統發育和智力發育的重要睡眠階段，癡呆兒童的做夢睡眠時間比同齡的正常兒童要少，老年性癡呆病人做夢睡眠明顯減少。快速入眠，深度修復，半導體激光睡眠儀助您煥活力。

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