冬至節氣的養生方法。在我國，到了冬至這天，白天是非常短的，黑夜是非常長的。冬至過后，白晝時間漸長。此時全國進入了數九寒天，日平均氣溫已降至0℃以下。這是由我國所處的地理位置決定的。到了冬至節氣，北方已經非常冷了。進入冬至，天地之間花草樹木枯萎凋零、晝短夜長。人要順應天地氣機，在作息上宜早臥晚起，不辜負大自然給予我們的長長冬夜。一年當中兩個節氣養睡眠尤其重要，一個是夏至一個是冬至。若能睡好覺，則陽氣歸根，陽氣才能好好生長起來。也就是說，睡好覺可以為初生的陽氣提供孵育的溫床。冬至期間要特別注意避寒就溫，特別是“寒從足下生”，當注意溫暖雙足以防受寒。可以穿著保暖性能好的鞋襪，平時多活動雙腳，亦可堅持熱水泡腳，同時可揉足底的涌泉穴，散陰凝寒濕之邪。有人認為，冬至時期，天氣寒冷，人的活動量也會減少，因此不需要經常喝水。這種認識其實是錯誤的。冬季雖然排汗排尿減少，但人體大腦與身體各部分正常運作仍需水分，這樣才能保證人體正常的新陳代謝。山壺泉天然飲用水可以對人體補充所需的微量元素，天然小分子團水能直接進入人體細胞，溶解細胞內壁不好的物質。可作為冬至節氣飲用水非常好的選擇。如何正確選購桶裝水？儀征附近桶裝水批發

    天然礦泉水有哪些好處呢？山壺泉告訴你：水肯定是存在而且來自自然界的，從源頭采取的天然礦泉水，而不是工廠深加工和合成的，它的口感好壞受水源地的地理環境影響，也與礦泉水本身儲藏的年份以及流經的土壤巖礦有關，礦泉水可給人帶來許多的好處。因為人體所需的一些礦物質和微量元素在礦泉水中的比例同人體的構成比例基本相同，并呈陰、陽離子狀態，比較容易被人體吸收，吸收率較高。而食物中的礦物質和微量元素，由于受植纖維和植酸的影響，吸收率多數不到30％。大量的臨床和科研資料證明，經常飲用礦泉水能洗滌泌尿系統、稀釋尿液，使腎臟、輸尿管、膀胱得以沖洗，預防炎癥發生，使體內環境不利于結石發生；礦泉水能堿化尿液，防止結晶鹽析出，并可溶石；礦泉水可補充鎂離子，使鎂離子與體內超量鈣離子形成不被血液吸收的物質，經腸道排出體外；礦泉水能稀釋血液，降低血液粘稠度，降低血中有害物質濃度，促進膽汗引流，可以預防結石發生。 廣陵區山壺泉天然礦泉水桶裝水價格市場桶裝水品種很多，由于水源不同，制作工藝不同，不同種類桶裝水中所含微量元素種類和含量也有很大差別。

    煮沸或冷凍的山壺泉水會出現沉淀物或懸浮物，讓人對質量感到不放心。喝了這種水會不會得病？這種水是不是不干凈？要不要煮沸去除“雜質”后再喝？這其實是一種正常現象，而且出現沉淀的水反而是有營養的健康好水。山壺泉水出現的白色沉淀、冷凍或個別冷藏后出現的白色懸浮物到底是啥？首先，這些白色的物質被大家普遍稱之為“水垢”，其實它還有另一個名字——乳礦物鹽沉淀。其次，山壺泉的水源是地下274米深層巖隙礦泉水，屬珍稀水源。因此山壺泉水含有較高的礦物質含量，這些礦物質在天然被動范圍相當穩定，肉眼無法識別。天然泉水經過千年歷史的緩慢過濾，泉水中的礦物質鹽，如鈣和鎂已達到飽和狀態。當煮沸或冷凍時，溫度和壓力發生變化，有些礦物質鹽，如碳酸鈣、碳酸鎂就會以微小的白色結晶析出，這些結晶的礦物質就是所謂的“白色沉淀物”。這些白色物質為礦物質析出，這些礦物質進入人體后，會被胃酸分解，自身吸收并加以利用，不能吸收的也會被機體排出體外，對人體無害。其次，它并不會改變產品質量的，對消費者的健康無害，但有礙觀感。事實上，無論是日常飲用，還是用來蒸煮食物，含有微量礦物元素的山壺泉水是明智的選擇。

    桶裝水保質期是多久，在不開封的情況下，桶裝水的保質期一般是3個月。如果在開封的條件下，桶裝水的保質期大概在15天左右。為什么開封的桶裝水保質期短，開封的桶裝水如果放置超過15天，雖然在口感上面沒有明顯的變化，但桶裝水內的細菌含量已經超標。桶裝水在生產和出廠時都是經過高級凈化的，一般經過QS認證的桶裝水質量都能過關，但桶裝水開封超過15天，水中的細菌快速繁殖就容易引起腹瀉。如果大量飲用容易引起腹瀉，尤其是腸胃功能尚未發育健全的嬰幼兒更容易出現腹瀉的癥狀。這個得看個人體質！基于開封后桶裝水保質期為15天的原則，建議桶裝水在開封后一個星期內喝完，這樣能夠很大程度的保證水質不會受到污染。如果是在夏季，氣溫比較好，更利于細菌的繁殖，所以桶裝水開封后，盡量在10天左右喝完。為什么說天然桶裝水礦泉水是非常好的選擇？飲用水的分類等級，你是屬于哪一種？

    民以食為天”、“生命在于運動”，營養和運動在生命中都是不可缺少的！縱觀全社會，每天積極運動的大多是中老年人。他們有充足的時間去做上班時想做而沒時間去做的各項運動，散步、跑步、爬山、練太極、跳舞，大街小巷、公園、湖邊幾乎都是中老年人。按道理這么積極的鍛煉、保健，生病的老人應該減少了，但目前很多老人的現狀是：越上了年紀，鍛煉反倒各種毛病照得，也沒少進醫院。特別是老年人常見的疾病，一邊鍛煉，一邊照犯，這到底是什么原因呢？喝水比營養、運動重要得多。那些運動了身體照樣生病的人，往往都是重營養而輕飲水的人。每天講究營養、運動，卻忽視了喝水的重要性。特別是各種慢性疾病，其主要原因之一就是身體長期缺水！如人體長期脫水，會導致依賴水分的機體功能暫時關閉或休眠，因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來，以便度過困難期。進而身體脫水的程度越來越嚴重，某些身體部位和功能的承受力就會達到極限。這時身體比較活躍的組織和部位，將首先發出特定的信號，并且通知我們：身體已經進入嚴重缺水狀態——慢性病出現。日常飲水是大家千萬要注重的一件事，甚至比吃飯還要更講究，所謂水是生命之源，關愛健康，飲水才是第一步。儀征附近桶裝水批發

飲料不能替代水，對身體健康而言，桶裝水和瓶裝水才是更好的選擇。儀征附近桶裝水批發

    泡茶的學問你知道嗎？泡茶水溫的高低與茶葉品類、制茶原料密切相關。具體而言，龍井、信陽毛尖等細嫩的綠茶宜用溫度降至80度的開水沖泡，烏龍茶等青茶宜用茶具燙熱后再泡，磚茶等蒸壓茶宜用100攝氏度以上的沸水沖泡，并建議是煎煮后飲用。在日常生活中，用茶杯泡飲一般紅綠茶，每杯放干茶3克左右，用沸水約200毫升沖泡，加蓋4至5分鐘后，便可飲用。一般茶葉以沖泡三次為宜。如飲用顆粒細小、揉捻充分的紅碎茶與綠碎茶，有沸水沖泡3—5分鐘后，其有效成份大部分浸出，便可一次快速飲用。泡茶時每次茶葉用多少，并無統一的標準，而是根據茶葉種類、茶具大小以及消費者的飲用習慣而定。家庭泡茶通常是憑經驗行事，一般來說，每克茶葉可泡水50至60毫升，沸水為好，但茶類不同，用量不一。倘用烏龍茶，茶葉用量要比一般紅、綠茶增加一倍以上，而水的沖泡量卻要減少一半。水為茶之母。水之于茶，猶如水之于魚一樣，魚得水活躍，茶得水則更有其香、有其色、有其味。擇水先擇源，水有泉水、溪水、江水、湖水、井水、雨水、雪水之分，但只有符合“源(出處)、活(流動)、甘(甘甜)、清(潔凈)、輕(分量)”五個標準的水才算得上是好水。茶圣陸羽有“山水上、江水中、井水下”的用水主張。 儀征附近桶裝水批發

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