柔韌型器械：站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，能夠進步關節的柔韌性。 4、力氣型器械：一些鍛煉力氣的器械能夠與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力氣的很好方式。 5、靈活型器械：腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，能夠練習手腳、頭腦的反響才能以及四肢和大腦的諧和才能。啞鈴是健美訓練的重要器械之一。它猶如一把錘子和鑿子，能雕塑身體的每塊肌肉。只要有副啞鈴和一條長凳，你就能隨心所欲，進行種種健美訓練。分為競技體育器材、*****體育器材、中國民間體育器材。陜西本地體育器材批量定制

下背部：與杠鈴相比，舉啞鈴能減少對脊柱的壓力。再說，用啞鈴做動作也更舒服。如果用啞鈴做直腿硬拉練習，也能有效地發達股二頭肌。小腿部：站立，手持啞鈴進行單腿提踵練習，比用小腿機訓練效果更好。也可腳前掌踏木板，將啞鈴放在膝蓋上進行單腿或雙腿坐式提踵練習。背部：與杠鈴相比，用一只或兩只啞鈴做俯身劃船練習（單臂劃船對背下部更安全些）能使背部肌肉增長得更快。單臂啞鈴劃船一直是七屆奧林匹亞先生獲得者李、哈尼慣用的背部練習。仰臥凳上做啞鈴屈臂上舉練習，不僅能鍛煉胸部的前鋸肌，而且能發達背部兩側的肌群。山東教學體育器材產品介紹體育器材大多起源于勞動工具和戰斗武器。

胸部：仰臥凳上，用啞鈴做平臥推、上斜推和下斜推，比用杠鈴做更有利于肌肉的增長，因為它能更深入地刺激肌肉。也可用啞鈴做多角度的飛鳥練習，以發展胸肌的各個部分。一個很好的練習方法是做完一組啞鈴飛鳥之后，立即做一組啞鈴臥推舉練習。這樣練不僅效果好，而且能減輕肩部負擔，避免運動損傷。肩部：各種形式的啞鈴練習都可發展肩部肌肉。比如，用啞鈴做側平舉、前平舉和俯身飛鳥練習來發展肩部三角肌的中束、前束和后束。發展斜方肌可采用啞鈴聳肩或繞環練習。

鑒于運動有專業性和業余性；娛樂性和競技性；醫療性運動和一般性鍛煉運動；社會運動和**運動的區別，根據運動自身不同的特點和用途它可分為：1、健身器材、器械；跑步機，踏步機等。2、康體器材、器械；握力器、臂力器等。3、競賽項目用品；如：足球、籃球、排球、乒乓球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、臺球、高爾夫球，以及圍棋、象棋、撲克，等各種項目用品。4、運動護具；如滑雪鏡、護腕護膝、防護眼鏡、騎行鏡、籃球眼鏡等。5、運動服飾；如運動手套、運動鞋、襪，運動服裝、運動帽，運動飾品等。基中運動服裝主要有：救生衣、浮水衣、釣魚服等6、戶外運動休閑用品；如帳篷、睡袋、折椅、登山包、運動手表、望遠鏡等。體育器材大多起源于勞動工具和戰斗武器。如標***和弓箭，既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器。

健身器材的使用對現在緊張的工作增加了更有益的效果，對現在娛樂時間不多，健身也成為一個大問題，現在體育器材可以安裝在辦公室供給大家鍛煉，下面陜西尹氏體育給大家介紹使用體育器材都有哪些好處。體育器材旨在促進身體部位和設計的培訓，可以根據自己的身體狀況，選擇不同的工具是一個特殊的運動的一部分，比一個單一的跑步，爬山和其他項目更直接有用的。健身相當害怕的是比她無法繼續雕刻，健身器材，差異，因為設備大多集中在健身俱樂部等特殊場所，在良好的籃球架，良好的氛圍，同時也便于健身之間的溝通，所以自然健康。中國傳統民間體育器材的生產制造歷史十分久遠，但直到1949年以前沒有形成工業化生產的規模。湖南標準體育器材推薦貨源

體育運動器材主要有三種分類方式，分別是按照項目分類，按照性質分類和按照項目分類。陜西本地體育器材批量定制

室外固定器械，在使用中要經常留心檢查，如發現斷裂、傾斜、缺少構件等情況或其它危險跡象，應立即告示停用，并報告學校組織修復。七、體育器材是學校重要財產，是搞好學校工作的物質基礎。必須加強體育教師和器材管理，對學生要加強愛護器材的教育。師生合力共同用好、管好器材，使其發揮應有作用。八、人離開器材室，必須及時熄燈，關鎖門窗。器材室鑰匙必須由管理人員掌握，不得轉交他人，如因失職造成損失，將追究當事者責任。體育器材（sporting equipment）：競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存，相互促進。陜西本地體育器材批量定制

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