GABA（γ-氨基丁酸）是一種存在于食物中的氨基酸，如水果、蔬菜、茶和發酵食品，在神經系統中起抑制性神經遞質的作用。人體內的GABA（γ-氨基丁酸）一旦不足時就會產生焦慮、不安、疲憊、睡不著、抵抗力低等癥狀，此時應及時補充GABA（γ-氨基丁酸）。隨著年齡的增加，GABA（γ-氨基丁酸）自身的合成減少，影響人們的睡眠問題，還有當我們感覺壓力大，睡眠質量差的時候，本身對GABA（γ-氨基丁酸）的需求量就會上升，但是這個時候自身的合成難以滿足機體的需求，就會造成缺口更大。γ－氨基丁酸是一種化合物，化學式是C?H?NO?，別名4－氨基丁酸，簡稱GABA。山東GABA食品供應企業

人的腦子里面有數百萬個腦神經細胞，這些腦神經細胞之間互相聯系，才能形成感覺、思想、記憶、情緒。負責神經之間互相聯系的化學物質，就是神經傳遞，GABA則是負責讓腦神經放松休息的神經質傳遞物質，可以抑制神經中樞的作用，所以有安眠、平靜的效果。重要的是它是無藥物依賴及副作用的神經遞質，很多睡不著患者需要安眠但又害怕使用安眠的藥會產生藥物副作用，就會選擇GABA來幫助睡眠。GABA可以降低我們的血壓：GABA能作用于脊髓的血管運動中樞，有效促進血管擴張，達到降低我們的血壓的目的。在對中藥黃芪的研究中，發現有效降壓成分即為GABA。福建GABA食品一些新的研究表明，GABA可有效降低焦慮和促進放松。

我們不能從食物中自然獲得GABA，但是一些食物含有類黃酮等，可以影響GABA在大腦中的作用，比如某些茶、發酵食品、紅酒等。現在的很多食品中可以添加GABA補劑，通常用于改善血壓高、壓力、焦慮和睡眠，反饋的效果也不錯。在使用GABA補劑時，需要注意血壓高藥物，因為GABA也能降低我們的血壓，一起用可能會導致血壓過低。還有抗抑郁藥物和神經活性的藥物，這些都是與GABA相互作用，盡量咨詢醫生。GABA也存在一些耐受問題，比如胃痛、惡心、嗜睡和疲勞等副作用。如果你本身沒有什么血壓高之類的疾病，但是又有一些睡不著之類的小毛病，可以試試提高GABA，或者直接補充它哦。

在調節睡眠障礙的臨床藥物原理上，依然是基于增強GABA的抑制作用。因此，提高GABA含量，可起到抑制興奮、平靜沉睡的作用。GABA在提高睡眠方面的生理作用主要是：緩解焦慮和抑制興奮：GABA在神經系統中作為一種主要的抑制性神經遞質起作用，參與腦循環生理活動。適當補充GABA，可緩解焦慮、抑制興奮，從而起到提高睡眠的作用；促進代謝：GABA可以在三羧酸循環（TCA）中提高己糖激酶的活性，進而加速腦中葡萄糖的代謝，終提高腦供血量與供氧量，促進睡眠。GABA可以降低大腦某些神經元的活動，從而幫助緩解焦慮、壓力和恐懼的感覺。

GABA的主要作用，是減少大腦和神經系統中神經元的活動?；顒右坏┙档?，身體便會處于放松狀態，緩解壓力和焦慮。睡眠改善就是緩解焦慮的結果，而充足高質量的睡眠，又讓人精神狀態穩定，注意力和記憶力都變好。在減輕焦慮和壓力方面，GABA一直都不太出名，主要是由于研究人員們擔心它的效果。GABA學名為γ－氨基丁酸，化學式是CHNO，它是一種非蛋白質結構的氨基酸，主要由植物、動物、微生物產生。作為小分子量非蛋白質氨基酸的GABA具備食用安全性，并可用于飲料等食品的生產。GABA是一種神經傳遞素，它與大腦調節身體的神經系統有關。山東GABA食品供應企業

GABA是一種氨基酸，在脊椎動物、植物和微生物中普遍存在。山東GABA食品供應企業

勵成營養憑借諸多優勢以及依托原料與配方研發優勢，已成為食品配料領域的國內第1梯隊企業。γ－氨基丁酸是一種化合物，化學式是C?H?NO?，別名4－氨基丁酸，簡稱GABA，是一種氨基酸，在脊椎動物、植物和微生物中普遍存在。γ-氨基丁酸是一種重要的神經系統抑制性神經遞質，其擁有良好的水溶性與熱穩定性?，F已證實，作為小分子量非蛋白質氨基酸的GABA具備食用安全性，并可用于飲料等食品的生產。研究表明，攝入一定量的GABA具備改善機體睡眠質量、降低我們的血壓等生理功效。山東GABA食品供應企業