睡不著難以入睡，往往和精神壓力過大、睡眠環(huán)境的光線和聲音有關，想要快速入睡，首先要自我排除負面的情緒，改善不科學的睡眠環(huán)境，創(chuàng)造安靜、光線較弱、通風良好的臥室條件，才能更好的促進睡眠。另外可以嘗試輔助入睡的食品，補充人體GABA，對人體腦部神經(jīng)遞質(zhì)產(chǎn)生適量抑制，促進大腦降低興奮度，有效幫助入眠、提升睡眠質(zhì)量。GABA是一種天然存在的非蛋白質(zhì)氨基酸，普遍分布和存在于動植物體內(nèi)。后來的研究發(fā)現(xiàn)，除了在哺乳動物、甲殼類動物、昆蟲的神經(jīng)系統(tǒng)中GABA作為重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)起作用外，細菌、藻類、蘚類、蕨類和一些高等植物中，也含有豐富的GABA。對植物性食品原料采用某種脅迫方式處理后，或通過微生物發(fā)酵作用使其體內(nèi)GABA含量增加。南通GABA原料現(xiàn)價

證實GABA可以通過抑制痛覺調(diào)制通路而發(fā)揮中樞鎮(zhèn)痛作用。外周GABA減少將引發(fā)神經(jīng)的痛，研究也證明，神經(jīng)病理性疼痛模型大鼠脊髓背根神經(jīng)節(jié)中GABA及GABAA受體表達水平低下。說明GABA以及GABAA對維持外周痛覺傳導通路的正常十分重要。GABA轉(zhuǎn)運體（GAT）調(diào)節(jié)突觸間隙中GABA含量，將GABA逆濃度梯度轉(zhuǎn)移至細胞膜內(nèi)。GAT抑制劑將導致GABA在突觸間隙的蓄積。相關人員們發(fā)現(xiàn)GAT-1抑制劑NO-711，可抑制神經(jīng)病理性痛大鼠的熱痛覺過敏和觸誘發(fā)痛，還可以不同程度地延遲坐骨神經(jīng)結(jié)扎所致的熱痛覺過敏的發(fā)生。山東GABA保健食品供貨企業(yè)植物中GABA富集與植物所經(jīng)歷脅迫應激反應有關。

GABA可以降低血氨：我國的臨床醫(yī)學和日本的研究者也都認為，GABA能抑制谷氨酸的脫羧反應，使血氨降低。更多的谷氨酸與氨結(jié)合生成尿素排出體外，以解除氨毒，從而增進肝機能。攝入GABA可以提高葡萄糖磷酸酯酶的活性，使腦細胞活動旺盛，可促進腦組織的新陳代謝和恢復腦細胞功能，改善神經(jīng)機能。GABA可以提高大腦活力：γ-氨基丁酸能進入腦內(nèi)三羧酸循環(huán)，促進腦細胞代謝，同時還能提高葡萄糖代謝時葡萄糖磷酸酯酶的活性，增加乙酰膽堿的生成，擴張血管增加血流量，并降低血氨，促進大腦的新陳代謝，恢復腦細胞功能。

GABA呈白色結(jié)晶體粉末狀，沒有旋光性，與水混溶，微溶于乙醇，不溶于苯，分解時會失水生成吡咯烷酮。GABA在溶液中常以兩性離子（帶負電荷的羧基和帶正電荷的氨基）形式存在，由于正負電荷基團間的靜電相互作用，使得GABA在溶液中能夠兼具氣態(tài)（折疊態(tài)）和固態(tài)（伸展態(tài)）時的分子構(gòu)象，而GABA在溶液中多分子構(gòu)象共存的形式，使其能夠結(jié)合多種受體蛋白并發(fā)揮多種重要生理功能。植物組織中GABA的含量非常的低，通常在0.3～32.5μmol/g之間。GABA是一種重要的神經(jīng)系統(tǒng)抑制性神經(jīng)遞質(zhì),其擁有良好的水溶性與熱穩(wěn)定性。

眾所周知，有些神經(jīng)系統(tǒng)疾病與大腦的異常活動有關，比如焦慮、狂躁癥或者癲癇，所以GABA也有助于預防癲癇發(fā)作。GABA是抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，也能夠降低神經(jīng)系統(tǒng)的活性。通過抑制神經(jīng)活動，GABA讓身體也減速配合大腦，尤其是調(diào)節(jié)肌肉張力。GABA還影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的運作，以及食欲和新陳代謝的調(diào)節(jié)，從而控制胃腸功能和腸道健康。有一些新興的研究還發(fā)現(xiàn)，GABA可能有助于調(diào)節(jié)其他化學信息物質(zhì)活性，有助于運動、控制炎癥和免疫系統(tǒng)功能，不過這些研究還太少，不夠有說服力。在高等植物中，GABA的代謝主要由三種酶參與完成。華東GABA保健食品多少錢

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已有文獻報道，植物中GABA富集與植物所經(jīng)歷脅迫應激反應有關，在受到缺氧、熱激、冷激、機械損傷、鹽脅迫等脅迫壓力時，會導致GABA的迅速積累。對植物性食品原料采用某種脅迫方式處理后，或通過微生物發(fā)酵作用使其體內(nèi)GABA含量增加，用這種原料加工成富含GABA的功能產(chǎn)品已成為研究熱點。GABA作為一種新型功能性因子，已被普遍應用于食品工業(yè)領域。利用富含GABA的發(fā)芽糙米、大豆和蠶豆等原料開發(fā)的食品已面市。GABA在動植物以及微生物中有較多的發(fā)現(xiàn)，其中在1949年首先在馬鈴薯的塊莖中發(fā)現(xiàn)，在1950年又在哺乳動物的中樞系統(tǒng)中發(fā)現(xiàn)其存在，同時被認為是哺乳動物、昆蟲或者某些寄生蠕蟲神經(jīng)系統(tǒng)中的神經(jīng)抑制劑，對神經(jīng)元的興奮程度有著重要的影響。南通GABA原料現(xiàn)價